Egskeiding is 'n treurige dog algemene proses waarmee baie gesinne te kampe het. Dit is nog erger as daar tydens die egskeiding kinders in die gesin is wat die ouers se verhouding waarneem en onwillekeurige deelnemers word aan die egskeiding. Hoe kan 'n moeder haar kind en sy psige beskerm in geval van egskeiding?
Hoe om jouself te help
Reël # 1: time-out
Die moeilikste tydperk na egskeiding word beskou as die eerste 2-3 maande. Dit is 'n soort "skokfase" waartydens 'n vrou baie foute kan maak. Daarom is dit belangrik om gedurende hierdie tydperk 'n klein "time-out" te neem en oor die algemeen te weier om belangrike besluite te neem. Dit is die moeite werd om die psige en die brein na 'n stabiele posisie te laat terugkeer.
Reël # 2: u moet hulp vra
Baie mense, veral in die geval van 'n egskeiding, vrees dat hulle swak en onsuksesvol is, wat neerkom op isolasie en nabyheid. Dit is egter na die egskeiding dat u nie bang moet wees om hulp te vra nie. Dit kan eenvoudige hulp wees - om die kinders te ontmoet, iets in die winkel te koop, om die huis skoon te maak.
Reëls # 3: omgee vir gesondheid
Verstand en liggaam is met mekaar verbind. As die psige ly, moet u die liggaam voorberei en 'n soliede basis daarvan maak. Om dit te doen, moet u reg eet, onthou van rus en slaap en soveel as moontlik loop.
Hoe om 'n kind te help
Reël # 1: 'n man is nie 'n vyand vir 'n kind nie
Kinders identifiseer hulself onbewustelik as 50 persent ma en 50 persent pa. As ma sê dat pa 'n oneerlike en waardelose persoon is, sal hulle hierdie woorde neem en persoonlik opneem. Daarom is al die negatiewe op die man op die kinders gerig.
'N Kind wat ma en pa wil behaag, kom boonop in 'n interne konflik wat uiteindelik nie net die kind by een van die ouers kan betrek nie, maar ook tot ernstige gevolge kan lei.
Reël # 2: die kind het geen skuld nie
Egskeiding is iets wat kinders as baie pynlik beskou. Baie van hulle dink dat die egskeiding aan hulle te wyte was. Moenie kinders en hul gevoelens ignoreer nie. U moet ook nie wegbeweeg van die pynlike onderwerp van egskeiding nie - dit is beter om met hom te praat en in die gesprek die aandag van die kind te vestig op die feit dat hy nie die skuld kry nie.
Reël # 3: Emosionele veiligheid van kinders is belangrik
Kinders is diegene wat die werklikheid waarneem op grond van ouerlike reaksies. Deur die manier waarop ouers op 'n sekere situasie reageer, sal hulle die verandering en houding daaroor beoordeel. As moeders depressief is, of erger, aggressie, word dit 'n punt van terugkeer in die psige van die kind.
Met ander woorde, as mamma sleg voel, beteken dit dat sy bedreig word, maar daar is geen hoop dat die situasie opgelos sal word nie. Daarom is dit die moeite werd om meer gereeld met u kind te praat en te fokus op positiewe en welwillendheid. In hierdie verband is dit belangrik om die kind te oortuig dat alles goed sal wees in sy lewe. Dit is belangrik om dit self te glo.
