Seksuele begeerte is natuurlik vir 'n persoon. Elke spesie streef daarna om voort te plant, en dit is heeltemal onmoontlik om hierdie instink te onderdruk. Maar almal kan begeerte en die intensiteit van opwinding begin beheer.
Instruksies
Stap 1
'N Volledige verwerping van seks is moontlik, sommige mense besluit hieroor ter wille van godsdienstige of morele oortuigings. Maar dit beteken nie dat hulle nooit 'n begeerte na intimiteit het nie, hulle het net geleer om energie te herlei, in staat was om hulself in iets anders te besef. Is dit regtig nodig voordat u weier, dink daaraan? Soms moet jy lus verminder, dit hanteerbaar maak, en alles sal goed wees. Natuurlik kan seks 'n persoon se aandag van ander aktiwiteite sterk aftrek, maar konsentrasie kan dit regstel.
Stap 2
Seksuele energie moet gebruik word, as u dit nie uitdeel nie, sal dit ernstige probleme veroorsaak. Die maklikste manier om dit uit te gooi, is deur kreatiwiteit. Begin teken, beeldhou, saag uit met 'n figuursaag, dit maak nie saak wat om te doen nie, dit is belangrik om dit met inspirasie en passie te skep. Dit is belangrik om 'n stokperdjie te vind wat vreugde sal verskaf en kan vergoed vir die gebrek aan tevredenheid in liefde. U kan u selfs in literatuur of in die maak van video's probeer, miskien sal dit u talent open en tot roem lei.
Stap 3
Om besig te wees, lei aandag van seksgedagtes af. Gewoonlik begin iemand in ledigheid droom van plesier, maar as daar iets is om te doen, is daar eenvoudig geen energie of tyd oor vir seks nie. U kan baie ure aan werk of ander implementering wy. Dit is net belangrik om u nie die rede te gee om sonder besetting rond te dwaal nie, en om nie moeg te word nie, maar afwisselende geestelike en fisiese aktiwiteite. Soek inspirasie in wat u doen, stel hoë doelwitte en streef daarna, sodat u nie tyd vir pret het nie.
Stap 4
Sport verlig seksuele ontevredenheid. Gereelde oefening gee u die geleentheid om oor iets anders na te dink. As u nie op werk kan konsentreer nie, en as vulgêre gedagtes iets inmeng, doen 'n paar oefeninge, byvoorbeeld 'n dosyn opstote, sal u dadelik verligting kry. Hierdie metode werk natuurlik nie lank nie, na anderhalf uur sal u weer fisiese aksies moet uitvoer, maar dit sal u gesondheid en voorkoms goed beïnvloed.
Stap 5
Om seks op te gee, moet u eksterne stimuli verwyder wat u aan hierdie proses herinner. Probeer om nie films te kyk waar daar eksplisiete tonele is nie, neem foto's van naakte meisies uit die oogpunt, asook alles wat op een of ander manier met opwinding verband hou. Elke persoon het sy eie assosiasies, hou dop wat u oor intimiteit laat nadink, verwyder hierdie voorwerpe uit u ruimte.
Stap 6
Leer om aandag te trek. Sodra die gedagte aan seks deur u kop glip, skakel oor na iets anders. Dink aan u projek wat u lankal wil voltooi, aan werk, oor vakansie of iets anders. Moenie fokus op opwinding nie, maar fokus op die teenoorgestelde. Aanvanklik is dit nie maklik om dit te doen nie, maar dit is net breintraining. Na 'n paar maande sal u sien dat dit glad nie moeilik is nie.
