As u lastig is met onaangename gedagtes oor die verlede, angs en angs, word u lewensgehalte verlaag. U kan nie met selfvertroue optree nie, u toekoms lyk vir u somber en hopeloos. Die advies van antieke filosowe sal u help om u depressie die hoof te bied.
Instruksies
Stap 1
Stoïsynse Testament Stoïsme leer ons om lyding te behandel met die stille haat van sterkgesinde mense. Ja, u verhouding is deur die loop van die lewe verbreek teen die slaggate van die werklikheid, en nou ly u. Lyding is onvervulde begeertes. Dit is van hulle wat ons moet opgee. Moet afstand doen van al u begeertes en eise oor u eks.
Stap 2
Om begeertes op te gee, beteken om selfsug en besitlikheid te tem. Jou voormalige maat behoort nie meer aan jou nie, nou is hy alleen.
Stap 3
Daar moet onthou word dat alle voordele (materiële rykdom, verhoudings, ens.) Van u weggeneem kan word. Vroeër of later sal u moet skei met alles wat u as u beskou. Selfs u besittings aan u is illusieus en tydelik, wat kan ons van mense sê? Daarom is dit 'n groot fout om iets van ander mense te eis.
Stap 4
Dus, net u eie lewe behoort aan u. Die ander persoon se lewe behoort aan hom. Leer om verliese stoïsyn te verduur deur dit vroeg op te gee. Wees moedig en kalm. Deur gedagtes van die verlede prys te gee, verkry u vryheid in die hede.
Stap 5
'N Lepel heuning uit die Epikureërs Weet hoe om plesier te vind in klein dingetjies. Wees nederig en beskeie in kos, dan sal 'n eenvoudige stuk brood vir u vreugde verskaf.
Stap 6
Onthouding is ook belangrik in verhoudings met die ander geslag. Moenie na gewelddadige hartstogte soek nie en probeer dit vervang deur gedagtes uit die verlede. Net soos oormatige eet tot slegte spysvertering lei, so lê ook die plesier van liefde.
Stap 7
Help geliefdes, sorg vir hulle. Die geestelike vreugde wat u tegelykertyd sal voel, sal die hartseer van die verlede oorskadu.
Stap 8
Aanpassing en innerlike houding 'n Mens word vinnig aan alles gewoond: aan lewensomstandighede en aan sy eie reaksies. U gevoelens hang nie direk van eksterne faktore af nie, dit word gevorm op grond van u gedagtes en u persepsie. Daarom is 'n positiewe innerlike houding baie belangrik.
Stap 9
Tree op asof jy gelukkig is, glimlag, gesels met jou vriende. Dink aan goeie dinge, en dan sal gedagtes oor ou verhoudings geen plek in u kop hê nie.
