Egskeiding is altyd stresvol. Maar as u gewese eggenoot boonop na 'n ander vrou vertrek, word die situasie vererger, kan negatiewe emosies oorweldig en u in die afgrond van wanhoop sleep. Wat om te doen om te voorkom dat dit gebeur?
Laat jou gevoelens los. Moenie terughou nie. Moet net nie u eksmaat en sy passie bel nie en gooi badjies negatiwiteit op hul koppe nie. Dit sal niemand beter laat voel nie. Probeer om u woede en wrewel vry te stel met behulp van veilige metodes. Verbind byvoorbeeld jou verbeelding, stel jou voor dat die gelowige voor jou is en vertel hom alles wat in jou siel is. Of gooi wat jy voel op papier uit. As woorde nie genoeg is nie, teken net, teken - hoe dit sal uitkom. Brand of skeur dan die papier. En daarmee saam jou haat.
Moenie haastig wees om na 'n nuwe maat te soek net om aan u huweliksmaat te bewys dat u iets werd is nie, dat u steeds 'n kêrel kan hê. Eerstens, u sal niks bewys nie, en tweedens, u sal die pasgemaakte heer seermaak. U negatiewe emosies kan tog nie weggesteek word nie. U sal ten beste met jammerte vereer word, in die ergste geval sal hulle aanstoot neem en vertrek. Saamstel jou wanhoop
U moet nie redding in alkohol soek nie. Ja, dit sal die pyn 'n rukkie verdoof, maar dan sal u dit weer voel - en skerper as voorheen. Dieselfde geld vir kalmeermiddels, kalmeermiddels. Uiteraard moet u hulle soms wend, maar slegs as 'n spesialis dit aanbeveel.
Terloops, dit sal 'n goeie idee wees om met 'n sielkundige te gesels oor die beste manier om 'n egskeiding te oorleef, hoe om 'n manier om uit 'n stresvolle situasie so pynloos en vinnig moontlik te maak. As u dink dat u dit sonder 'n sielkundige kan doen, is dit ook goed. Dit beteken dat die opwaartse beweging begin het; u is gereed om 'n nuwe bladsy in die lewe te open.
Dit is nuttig om die situasie te ontleed en nugter te beoordeel wie die skuld kry vir wat en wat om nou te doen. Maar om vas te val in die oerwoud van introspeksie is redelik gevaarlik - alles moet matig wees. Moenie onttrek aan jouself nie, praat met geliefdes, familielede, vriende. Glo hulle u bekommernisse en vra hulle uit hul hart uit die hart. Help, indien nodig, asseblief met iets. Vermy vriendelike partytjies, klein gesinsvieringe. Die lewe gaan aan, moenie wegvlug van sy aangename oomblikke nie.
En versterk u selfbeeld. Prys jouself omdat jy nie toelaat dat depressie jou breek nie, omdat jy niemand seermaak of verneder deur jouself te ly nie. Niks word net so gedoen nie, 'n egskeiding was nodig vir die verdere ontwikkeling van u as persoon. U moet hom hiervoor dankbaar wees.
