Stry, wrokke, misverstande … Nader aan 'n kritieke oomblik, kan verhoudings tot stilstand kom. En dan neem die paartjie (of een van die paartjies) 'n besluit: dit is beter om weg te gaan. Maar jy moet ook weet hoe om 'n verhouding met waardigheid te beëindig, want dit is nie so maklik nie.
Instruksies
Stap 1
As net een besluit om weg te gaan, is dit noodsaaklik om met die ander persoon te praat. Bied hom saggies u oplossing, sien sy reaksie. Maar selfs in die geval van wedersydse toestemming, is 'n gesprek nodig.
Stap 2
Praat kalm en konstruktief met mekaar. Verduidelik watter redes u gelei het tot die besluit om uitmekaar te gaan. Bespreek of daar enige griewe, eise, eise teenoor mekaar is. Probeer u maat verstaan. Stap in die plek van die ander persoon. Stel jou voor hoe jy in sy plek sal voel, hoe jy sal optree.
Stap 3
Hersien griewe en griewe in probleme wat aangespreek moet word. As u byvoorbeeld aanstoot neem aan u man dat hy u by die kind agterlaat, moet u die probleem van die behoefte aan hulp van sy kant opper. Stem saam oor wat en hoe hy u sal help, hoe gereeld hy u sal besoek, ens.
Stap 4
Onthou dat afskeid baie spanning vir die liggaam is, want gevestigde gewoontes word verbreek. In hierdie verband kan u angs, angs en oorsaaklose geïrriteerdheid ervaar. Moet in sulke gevalle nie u eks-sielsgenoot die skuld gee vir hierdie probleme nie. Wees gerus: hy (sy) ervaar dieselfde. Gebruik standaardmetodes om stres en verhoogde angs te hanteer: oefening en asemhaling, afleiding van 'n interessante aktiwiteit, strelende kruie. Monitor u toestand. Ondersteun mekaar die eerste keer nadat u uitmekaar is, want dit is nou moeilik vir julle albei.
Stap 5
As u besluit om, ondanks die vernietiging van u paartjie, voort te gaan om met mekaar te kommunikeer, moet u vooraf bespreek aan watter grense u in kommunikasie moet hou, oor watter onderwerpe dit beter is om nie 'n gesprek te begin nie. Andersins kan u 'breek', en dan kan u verhouding, sodra dit misluk het, na die ou baan terugkeer. Die kans is groot dat dit u weer sal help om te bind, en albei sal gelukkig wees daaroor. Maar daar is ook die moontlikheid dat die verhouding sal verander in sielkundige afhanklikheid van mekaar, sonder liefde. Maar jy het nie die soort verslawing nodig nie, of hoe?
