Sodra 'n vrou agterkom dat sy binnekort 'n moeder gaan word, het sy dadelik baie vrae. Wanneer u die sperdatum moet kry, hoe om te eet en watter lewenstyl u moet lei in elke week van swangerskap, wat die een of ander tyd met die baba gebeur - hierdie vrae kom elke dag by die verwagtende moeders op. Om hierdie vrae te beantwoord, is daar aanlyn dienste wat ontwerp is om u eie swangerskapskalender op te stel en te onderhou.
Instruksies
Stap 1
Kies 'n diens wat u op die internet geskik stel om 'n interaktiewe swangerskalender by te hou. Daar is baie aanbiedings, kies uit die aanbiedings waarvan u die beste hou. Benewens die berekening van die tydsberekening van die bevalling, kraamverlof en ander parameters in so 'n kalender, kan u uitvind wat op 'n gegewe tydstip met die baba gebeur en sien hoe hy lyk. Dit is natuurlik voorwaardelik, want u kan regtig net na 'n kind kyk tydens 'n ultraklankondersoek. Maar tog is dit belangrik om ten minste 'n algemene idee te hê.
Stap 2
In die gekose diens moet u u individuele data invul. Voer drie parameters in: die eerste dag van die laaste periode, die duur van die hele siklus en die duur van die tweede fase. Hierdie gegewens word ingevoer om die datum van bevrugting te bepaal, op grond waarvan u swangerskapskalender sal bereken word.
Stap 3
Bereken die gemiddelde siklustyd vir die afgelope drie maande. Om dit te doen, tel drie siklusse bymekaar, vanaf die dag van die menstruasie tot die eerste dag van die volgende, en deel dit met 3. Die gemiddelde duur van die tweede fase word bereken vanaf die ovulasie tot die aanvang van die menstruasie. Dit duur gewoonlik 2 weke, maar daar is uitsonderings. In hierdie geval, bereken op grond van gegewens van ovulatoriese toetse, basale temperatuurmetings of ultraklankondersoekuitslae.
Stap 4
Nadat u al die data ingevoer het, vorm die program u persoonlike swangerskapskalender. Dit word in die vorm van weeklikse bladsye aangebied waarop u alle interessante inligting oor die groei en ontwikkeling van die kind sal vind. Die kalender sal u vertel wanneer u 'n standaardondersoek moet ondergaan, watter kenmerke van welsyn in 'n gegewe stadium van u swangerskap op u wag, op watter tekens u moet let, ens. Leer met die hulp daarvan hoe om te eet en watter lewenstyl jy moet lei. Met ander woorde, die swangerskapskalender sal u help om antwoorde op die meeste van u vrae te vind.
