Daar is baie maniere om die aanvang van swangerskap te bepaal, sommige daarvan word as betroubaar beskou - 'n aptekerswangerskapstoets, bloedtoets of ultraklank. Maar dit is nie altyd moontlik om dit te gebruik nie, en dit is belangrik om so vroeg as moontlik oor swangerskap uit te vind. Meting van basale liggaamstemperatuur kan u help met hierdie vraag.
Dit is nodig
- - termometer;
- - notaboek;
- - die kalender;
- - n pen;
Instruksies
Stap 1
Kry 'n termometer om die basale temperatuur te meet. Dit kan kwik of elektronies wees. As u 'n elektroniese termometer gaan gebruik, vergelyk dan die metings daarvan met 'n kwiktermometer en neem die bestaande fout in ag vir verdere manipulasies. Dit is belangrik om altyd dieselfde termometer te gebruik.
Stap 2
Voordat u gaan slaap, moet u 'n voorbereide termometer naby u bed plaas sodat u dit soggens maklik kan uithaal.
Stap 3
Neem soggens, sonder om van posisie te verander, 'n termometer en meet die temperatuur in die vagina of rektum. U kan ook die temperatuur in die mond meet, maar dan sal die basale temperatuurwaardes effens hoër wees. Gebruik slegs een temperatuurmetingsmetode om onakkurate resultate te voorkom. Neem die temperatuurmeting binne 5 minute.
Stap 4
Skryf daarna die temperatuurlesings in 'n spesiaal aangewese notaboek of kalender neer. U kan ook 'n basistemperatuurgrafiek opstel met die datum op die abscissa en die basale temperatuur op die ordening.
Stap 5
Herhaal bogenoemde stappe gedurende die hele siklus, dan sal dit moeilik wees om die aanvang van swangerskap te bepaal. Die feit is dat die siklus in twee fases verdeel word - die fase wat ovulasie voorafgaan en die fase van die corpus luteum. In die eerste deel van die siklus word die basale temperatuur op ongeveer 37 ° C gehou. Tydens ovulasie vind daar 'n sprong in temperatuur plaas, en die waarde daarvan sal ongeveer 37, 2-37, 3 ° C wees. Voor die volgende menstruasie daal die basale temperatuur weer tot 37 ° C. Die corpus luteum fase is byna altyd ongeveer 14 dae, terwyl die periode voor ovulasie kan wissel. As u dus agterkom dat die basale temperatuur langer as 17 dae agtereenvolgens hoog bly, kan u reeds oor 'n waarskynlike swangerskap praat.
