Vyf komponente van respek in die gesin. Wat is 'n gesonde verhouding uit die oogpunt van sielkunde.
“- Wie is jy wat my verbied en vertel wat om te doen?
- Ek is jou man / jou vrou!
- So wat?
- En dit is al. Ek het dus die reg om te verbied en aan te dui! '
Klink dit bekend? Ek hoop nie, want dit is 'n voorbeeld van 'n ongesonde verhouding wat nie respek het nie.
Elke persoon bepaal onafhanklik die grens van wat in 'n verhouding toelaatbaar is en interpreteer die begrip "respek" op sy eie manier. Byvoorbeeld, vir iemand is beledigings selfs in die grap onaanvaarbaar ('Is jy 'n dwaas, of wat?'), En iemand is gereed om direkte beledigings, vernedering en slae te verduur. Wat word vanuit 'n sielkundige oogpunt as gesonde respek in 'n verhouding beskou? Kom ons kyk na die komponente van respek van naderby.
Aanvaarding van 'n persoon se behoeftes en begeertes
Om dit te deel of nie te deel nie, om tevredenheid te help of nie, is 'n ander saak. Die sleutel is om te erken dat u maat persoonlike behoeftes en begeertes het. Wat beteken dit? Aanvaar byvoorbeeld die feit dat u maat nie verplig is om die hele tyd saam met u deur te bring nie, aan u verslag te gee oor elke stap en net te doen wat u albei wil (nog erger - net u). En dit beteken ook dat u nie sy behoeftes dom, vreemd, ensovoorts kan noem nie.
Dieselfde geld vir die aanvaarding van 'n persoon se belange en smaak. As u reeds besluit het om by hierdie persoon te wees, moet u nie vrot op hom versprei vir iets wat u nie verstaan nie of nie kan aanvaar nie. 'N Persoon hou byvoorbeeld daarvan om lekkerspakkies te versamel. Hoe pla dit jou? Dieselfde geld vir enige begeertes, stokperdjies en stokperdjies (natuurlik as dit nie tot patologiese uiterstes gaan nie).
Wel, as iets u so woedend maak dat daar geen direkte krag is nie, gaan dan weg. Maar moenie iemand probeer remake en verpletter nie.
Aanvaarding van persoonlikheidseienskappe
Vreemd, maar ondanks die vordering van die samelewing en die popularisering van sielkunde, is daar nog steeds mense wat vol vertroue is dat hulle 'n ander kan herskep. Vergeet dit uiteindelik. Elke persoon het sy eie voor- en nadele. En elke persoon is gereed om tekortkominge te verduur en aanvaar kategories nie ander kenmerke nie. Bepaal self wat u in 'n persoon kan aanvaar en wat nie.
Ek herhaal: as u maat u verpes met iets, gaan dan weg en moenie hom aanstoot gee nie. Let veral op die bestudering van die aangebore eienskappe van 'n persoon. Dit maak byvoorbeeld geen sin om van 'n flegmatiese persoon helder komplimente en vreugdevolle gille oor 'n nuwe rok te eis nie. En van 'n melancholiese mens kan nie verwag word om vinnig te werk nie, en oor die algemeen kan 'n mens nie druk op hom plaas om hom aan te spoor nie.
Aanvaarding van gevoelens en ervarings
Ons het almal verskillende reserwes van vitale energie, verskillende vlakke van weerstand teen spanning, verskillende waardesisteme en nog baie meer geestelike verskille. As iemand oor iets bekommerd is, beteken dit dat dit vir hom baie belangrik is, al lyk hierdie 'iets' in jou oë dom, 'n kleinigheid. Moenie die gevoelens van die ander verdiskonteer nie, moenie die gevoelens bespot nie en moenie lewende emosies verbied nie. Dit is veral belangrik as u nie net 'n emosionele reaksie gesien het nie, maar dat die persoon doelbewus iets met u gedeel het. Waardeer dit.
Aanvaarding van ervaring, wêreldbeskouing, oortuigings, ens
Selfs as dit vir u lyk asof u maat verkeerd is oor iets, moet u hom nie kritiseer of beledig nie. Ja, soos in al die gevalle wat vroeër bespreek is, kan u u mening uitspreek (as u gevra word om dit te doen), oor die probleem praat, u bekommernisse uitspreek, kalm alles bespreek, maar u kan dit nie doen in 'n konteks van minagting nie. Vermy emosioneel, persoonlik en objektief. Selfs as u seker is dat u maat binnekort van plan sal verander, grootword, kwaad word, ens., Bly steeds 'n bietjie langs die kantlyn en laat hom persoonlike ervaring opdoen.
Aanvaarding van keuses, planne, doelstellings
Dit geld vir begeertes, stokperdjies, werk, sosiale kring, voorkoms en alles anders. Oor die algemeen is die onderwerp van keuse my gunsteling. Op die aanval “Jy hou altyd van een of ander rommel” of “Jy kies altyd vir 'n rommel”, antwoord ek soos volg: 'Ja, byvoorbeeld, ek het jou gekies / ek het van jou gehou'. Een so 'n antwoord sal genoeg wees om u opponent te beleër. Natuurlik kan iemand hieroor opvlam of aanstoot neem, en iemand sal dit uitlag: "Dit is waaroor ek praat." Maar op die een of ander manier sal iemand nadink oor sy gedrag. Oor die algemeen hoef u nie elke keuse of besluit, u maat se plan, met passie en entoesiasme te aanvaar nie. As u redelik twyfel, kan u direk en kalm oor u ervarings praat, maar u kan nie kritiseer of verbied nie.
Respek vir elkeen van hierdie elemente is algemene respek in 'n verhouding. Onthou dat u nie net die plig het (om hierdie grondbeginsels na te kom nie), maar ook die reg (om dieselfde respek aan u te eis). Sommige mense, wat 'n probleem vermoed, twyfel: 'Sê nou dit lyk vir my? Ewe skielik word ek gerespekteer, vind ek net fout? '. Nou weet u wat gesonde respek is, en u kan self die vraag beantwoord: "Lyk dit of nie?"
U moet nie in 'n verhouding verkeer waar u nie gerespekteer word nie. En ja, net diegene wat hulself respekteer en aanvaar, kan ander respekteer. Hoekom? Omdat 'n integrale en selfonderhoudende persoon hom nie teen die agtergrond van 'n ander persoon hoef te laat geld nie. En enige devaluasie en kritiek is altyd 'n daad van selfbevestiging: "Ek weet beter," "Ek verstaan meer," "Ek het die lewe gesien," "Ek is wyser," "Ek is meer suksesvol, en ander" Ek is dit, ek is,”wat gereduseer word tot die algemene" Ek is beter as jy."
