Dit is moontlik om 'n kind van kleins af aan 'n besem en 'n stoomkamer te gewoond te maak. Badprosedures sal egter net voordelig wees as ouers belangrike reëls volg.
Slegs gesonde kinders moet na die badhuis geneem word en slegs na oorleg met 'n kinderarts. Die swemprosedure is 'n taboe vir kinders jonger as ses maande! Die baba se liggaam kan miskien nie die verhoogde belasting op die kardiovaskulêre stelsel hanteer nie. Dit is beter om die badritueel met die sauna te begin: vanweë die lae humiditeit word hoë temperature daarin baie makliker geduld as in 'n Russiese bad. Kinders kan eers op laerskool ouderdom daarna oorskakel.
Leer u kind om geleidelik te bad, en die duur van die eerste besoek aan die stoomkamer behoort tot 3-5 minute te beperk. Dien stoom altyd stadig toe en monitor die toestand van die baba noukeurig. As hy bleek word, moet u hom dadelik uit die stoomkamer haal en water drink. Moet nooit u kind met 'n besem sweep nie. U kan die baba se lyf net daarmee liggies streel.
U moet nie toelaat dat die kind na die stoomkamer in die swembad swem nie - dit sal genoeg wees om hom met warm water te spoel. Sorg dat u die baba met 'n droë handdoek na sulke prosedures toedraai. Sorg dat daar geen konsepte in die bad is nie. Laat u kind nooit 'n oomblik alleen in die badhuis nie! Skoen hom in pantoffels en bedek sy kop met 'n spesiale badmuts.
Dit is onaanvaarbaar vir 'n kind om te sweef as hy 'n akute aansteeklike siekte, spysverteringsprobleme, hartprobleme of hoofpyn het. Kinders is nie moeg om te beweer dat die bad die verloop van sommige siektes kan vererger nie - van verkoue tot velsiektes. Die mening dat dit goed is om 'n keelseer of 'n koue neus met 'n stoombad op te warm, hou nie water vir 'n kind in nie. Onder die invloed van hoë temperature sal die swelling net toeneem. Daarbenewens is daar 'n gevaar van trek en, vreemd genoeg, hipotermie in die bad. Daarom kan dit slegs as 'n voorkomende maatreël beskou word.
Intussen is die bad die perfekte plek vir aromaterapie: drup essensiële olie op die warm klippe. As die kind dikwels verkoue het, is lemoen-, suurlemoen-, bergamot- en naaldboomolies geskik. Laat die baba die helende geurige lug vir twee tot drie minute inasem.
Wees simpatiek met die kind se gevoelens: moenie daarop aandring as hy desperaat weerstaan om bad toe te gaan nie. Wag 'n bietjie, miskien neem hy binnekort self die inisiatief en vra u om hom saam te neem. Dit is uiters belangrik dat die baba met sy eerste besoek aan die stoomkamer op sy eie oor die drumpel trap. Hier moet geen dwang wees nie!
