Miskien kan elke kind nagmerries kry nadat hy 'n indrukwekkende eng film of sprokie gekyk het. Selfs volwassenes word soms wakker uit vreeslike drome, soms sonder om eers te dink aan die oorsake van so 'n droom. En ongelukkig lê hierdie redes nie op die oog af nie. As 'n kind vir 'n lang tydperk nie rustig geslaap het nie, is dit die moeite werd om na te dink oor wat presies met hom gebeur en hoe kan u help?
Vir 'n rustige slaap sonder vreeslike visioene het die baba een ding nodig - 'n gevoel van liefde, beskerming en sekuriteit. Moet hom nie te laat of vroeg in die bed sit nie, want dit dreig om die natuurlike bioritme van die slaap te veel op te wek. Die tyd om aan die slaap te raak, moet vir die baba bekend en gerieflik wees, verkieslik dieselfde uur elke dag. Die duur van die slaap kan verander met ouderdom.
Die feit dat 'n kind 'n nagmerrie het, kan bewys word deur gespanne spiere, 'n verandering in die gewone slaaphouding, volledige bedekking met 'n kombers, gereelde hartklop en asemhaling, gille in 'n droom.
Wat om te doen as 'n kind 'n slegte droom het?
- Kinders moet in geen geval skaam wees met die woorde "Jy is al groot nie, waarom is jy nog steeds bang …?" Dit sal geensins help nie, maar sal die situasie net vererger. Die baba sal immers ook skaam kry. Dit is beter om nie met geweld aan die slaap te raak in donker kamers sonder lig nie.
- dit is natuurlik nodig om selfs gedurende die dag die uitsondering van eng films en sprokies uit te sluit.
- snags kan u na die baba gaan en na sy slaap kyk, dit goed bedek, al voel hy selfs in 'n droom die sorg van sy moeder.
- in die oggend moet jy nie skielik wakker word met 'n wekker nie, dit is beter om rustig te kom, op die kop te klop en met stille woorde wakker te word. U kan nie dwing om uit die bed te breek nie; die ontwaking moet kalm wees.
- die kind se dag moet in volle aktiwiteit gehou word, met emosionele buitelugspeletjies. Hoe meer kinders moeg word, hoe beter slaap hulle - hierdie waarheid is vir almal bekend.
Daar moet veral aandag geskenk word aan kinders wat gereeld siek is. Hulle het baie meer 'n nagmerrie as gesonde kinders. Die bedreiging van nie-rustige slaap word slegs verwyder deur die versterking van die immuniteit van die baba en met 'n toename in sy beskermende reserwes.
