Swak ekologie, kitskos, gebrek aan slaap en vars lug - dit beïnvloed die gesondheid op die beste manier. Agteruitgang van die veltoestand is net een van die onaangename gevolge. Gereelde versorging sal help om die vel en stralende vel te herstel.
Nodig
- - Ysblokkies;
- - warm water;
- - heuning;
- - hawermout;
- - sout.
Instruksies
Stap 1
Kompleksie hang af van die kwaliteit van die voeding en die werking van die spysverteringskanaal. Beperk alle ongesonde kos in u dieet - van gebraaide kos tot verwerkte voedsel met preserveermiddels. Maak dit 'n reël om onmiddellik na wakker word 'n glas warm water te drink, waarby u 'n teelepel heuning kan byvoeg. So 'n middel sal help om die liggaam skoon te maak en die derm beweeglikheid te normaliseer. Probeer vir ontbyt graan wat in water gekook word sonder om sout en suiker (bokwiet of hawermout) by te voeg.
Stap 2
Skil jou vel gereeld af. Tuis kan u apteekskuurmiddels gebruik of dit self maak. Een van die doeltreffendste middels is gemaalde hawermeel (3 dele) en fyn sout (1 deel). Voeg 'n bietjie water by hierdie samestelling totdat 'n pap massa verkry is. Masseer jou gesig dan 1-2 minute daarmee en spoel af met warm water.
Stap 3
U kan verskeie kere per jaar suurskille in die salon hê saam met 'n ervare skoonheidskundige. Die doel van sulke manipulasies is die tydige verwydering van dooie selle en die versnelling van metaboliese prosesse in die vel.
Stap 4
Slaap genoeg. Nie 'n enkele kosmetiese prosedure sal die gewenste effek gee as u die liggaam nie die geleentheid gee om volkome te herstel nie. In hierdie geval moet u nie later nie as 23: 00-23: 30 gaan slaap. As u te laat gaan slaap, maar die aanbevole 8 uur slaap, sal dit vir u baie moeiliker wees om die perfekte gelaatskleur te kry.
Stap 5
Was jou gesig soggens in plaas van kraanwater met 'n ysblokkie. Berei die ys vooraf voor, en in plaas van water, kan u kruie-afkooksels, komkommersap gebruik. Hierdie prosedure stimuleer die bloedsomloop perfek en herstel die gelaatskleur.
Stap 6
Probeer om meer buite te oefen en te oefen. Aktiewe vragte herstel dadelik die velkleur en gee 'n gloed aan die gesig. Met gereelde oefening kan u die toestand van bloedvate verbeter, wat die gesondheid van die vel voordelig sal beïnvloed.
