Die beste kos vir babas in die eerste maande van hul lewe is borsmelk - dit is ideaal om 'n pasgeborene te voed. Elke dag word die baba ouer, en teen die ouderdom van 6 maande beveel kinderartse aan om die eerste aanvullende voedsel in te voer, sodat die liggaam van die kind begin gewoond raak aan verskillende voedselsoorte.
Die eerste aanvullende voedsel moet so sag as moontlik wees vir die sensitiewe spysverteringstelsel van die baba. Daarom is een-komponente groentepuree gemaak van lae allergene bestanddele - courgette, blomkool, broccoli die beste vir die eerste voeding.
Die puree moet homogeen wees en net effens in digtheid van borsmelk verskil. Die eerste porsie groentepuree moet die baba voor die oggend gevoer word, en die grootte daarvan mag nie meer as 1/2 teelepel wees nie.
Nadat die baba die puree geëet het, moet hy 'n borsie kry. As daar geen negatiewe reaksies op aanvullende voedsel is nie, kan die porsie die volgende dag verhoog word tot 1 teelepel en dan die porsiegrootte geleidelik verhoog totdat die kind 100 g groentepuree per dag eet.
Dit word nie aanbeveel om aanvullende voedsel met vrugtepuree te begin nie - na soet kos kan die kind vars groente weier. Daarbenewens verhoog soet vrugte op 'n vroeë ouderdom die risiko van tandbederf en metaboliese afwykings.
Eerstens word groente in die kind se dieet ingevoer, dan vrugte, en eers daarna - vleis. Vis word laaste in die baba se dieet ingevoer - die baba ontvang die eerste visgeregte nie vroeër as 9-10 maande nie.
Watter aartappelpuree is geskik vir aanvullende voedsel
Op die ouderdom van 5-6 maande kan een-komponent puree van broccoli, blomkool, courgette, muurbal of courgette, groen ertjies, spinasie geleidelik in die kind se dieet ingevoer word. 'N Klein hoeveelheid aartappels word ook toegelaat as die kind die eerste vaste kos goed geneem het.
Nadat die kind groentepuree geproe het, kan hy vrugte aangebied word - vir die eerste vrugvoeding is puree van groen appels en pere geskik.
Op die ouderdom van 6-8 maande is die voorkoms van multikomponentpuree in die kindermenu toegelaat. Dit kan groente- en vrugtekombinasies, melk- en vrugte-nageregte sonder suiker en preserveermiddels wees, asook kombinasies van vleis en groente vir kinders ouer as 7 maande.
Gefermenteerde melkprodukte wat aangepas is om babas te voed, kan na 6-7 maande in die dieet van die kind ingebring word.
