Omgee-ouers is bekommerd oor die organisering van hoë graad babakos, want dit is nie so maklik om dit divers te maak nie. Teen die jaar bevat die baba se dieet al baie produkte waarmee hy verskillende geregte vir hom kan kook.
Hoe om 'n kind per jaar te voed
Teen die jaar lyk die spyskaart al soos die dieet van 'n volwassene, dit bevat volledige ontbyt, middagete, middagete en aandete. Maar dit is moontlik as die kind aktief belangstel in voedsel en nie geneig is tot allergiese reaksies nie. Vir sommige kinders bly moedersmelk 'n jaar lank die belangrikste voedsel. As daar geen probleme met gewigstoename is nie, moet u nie te veel hieroor bekommerd wees nie, want elke kind is individueel. Gemiddeld moet die baba per dag 'n porsie groente, vleis, vrugte, pap en suiwelprodukte ontvang. Wel, hoe om dit direk deur die aantal maaltye te verdeel, is al 'n persoonlike saak vir die ouers. Sommige mense gee eerder pap vir ontbyt, terwyl ander vir aandete. Middagete kan bestaan uit een sop of 'n tweede gang. In baie opsigte hang alles dus af van die kind self en sy behoeftes.
Die konsekwentheid van voedsel moet nie meer so gehomogeniseer word soos vroeër nie. Die voorkoms van stukke in voedsel lei die kouapparaat op.
Geskatte spyskaart vir 'n kind per jaar
Ontbyt wat bestaan uit 'n porsie graan met bygevoegde vrugte, maaskaas en 'n toebroodjie met botter en kaas.
Middagete met groentesop en 'n porsie bredie met hoender- of aartappelstukke en 'n gestoomde kotelet.
'N Middaghappie uit 'n porsie maaskaas, vrugte of koekies wat in melk geweek is.
Aandete van roereiers, lui bolletjieskluitjies of macaroni en kaas.
Dit is 'n paar idees vir die voeding van 'n eenjarige baba, wat aangebied word op grond van die keuse vir drie dae.
Bedieningsgrootte is ook 'n baie individuele konsep. Daarom moet u nie bekommerd wees dat die baba in plaas van 200 gram pap wat volgens ouderdom veronderstel is, slegs 100 eet. Voedingsbehoeftes is individueel vir almal.
Wat is nog die moeite werd om 'n baba van 1 jaar te voed?
By die keuse van produkte is die beginsel van balans die belangrikste. Dit wil sê, as daar noedels vir middagete aangebied word, moet u nie pasta vir aandete gee nie. Behalwe as daar 'n kasserol met maaskaas vir ontbyt was, hoef u dit ook nie in suiwer vorm vir 'n middagete te gee nie. Daar moet ook 'n gevoel van proporsie wees, want entoesiasme oor die feit dat 'n kind graag gebraaide aartappels saam met varkvet of bolletjies per jaar bêre, is ten minste nie geregverdig nie. Die spysverteringstelsel het net begin vorm, daarom moet dit nie oorlaai word met swaar of eerlikwaar skadelike produkte nie, anders kan dit dan lei tot gastritis, allergiese manifestasies en ander probleme.
