Die voedselrantsoen per jaar is reeds breed genoeg. Kinders kyk ook met belangstelling na die ouer se tafel, maar 'n mens moet nie voor provokasies swig en hulle toelaat om sjokolade of gebraaide aartappels te proe nie. Die voeding van 'n eenjarige kind moet gebalanseerd en rasioneel wees, en geleidelik wegbeweeg van 'n heeltemal verswakte konsekwentheid.
Instruksies
Stap 1
Wanneer u 'n spyskaart vir 'n baba op die ouderdom van een jaar opstel, moet u onthou dat hoe meer nuwe smake hy leer, hoe kieskeuriger word hy in kos. Nadat hy blomkool vir die eerste keer op die agtergrond van borsmelk probeer het, was dit duidelik dat die kind dit interessant gevind het. Maar nadat hy vertroud geraak het met die smaak van piesang, perske en ander soet vrugte, is dit onwaarskynlik dat hy gelukkig dieselfde kool sal aanvaar. Daarom ontwikkel die kind teen die ouderdom van een jaar die voedselselektiwiteit.
Stap 2
As u 'n spyskaart kies, moet u nie net aandag gee aan die inhoud nie, maar ook aan die konsekwentheid van die produkte. Kos vir 'n eenjarige moet anders wees as wat babas aanbied. Dit is raadsaam om die blender te laat vaar en geleidelik oor te gaan na die feit dat die sop en kapokaartappels met 'n gewone pers of vurk gekap word. Hierdie konsekwentheid leer die kind om te kou.
Stap 3
Andersins hang die aantal etes vir 'n kind op hierdie ouderdom van individuele vereistes af. Die meeste kinders hou 4-5 maaltye per dag, en baie voed steeds snags aan die bors.
Stap 4
In die spyskaart van 'n eenjarige kind moet daar daagliks 'n porsie groente, vrugte, graan en vleisgeregte wees, 'n paar keer per week - vis. Suiwelprodukte is ook onontbeerlik. Aangesien die daaglikse porsie maaskaas nog redelik klein is, kan u elke twee dae 'n nagereg vir maaskaas voorberei en dit meng met babakoekies of vrugtepuree. Oor 'n jaar kan jy reeds 'n stoomomelet kook en die fyngedrukte geel daarmee vervang. Daarom word kos al hoe meer gevarieerd.
