Enige ouer is bekommerd oor hoe om 'n kind se immuniteit te handhaaf. Die baba se gesondheid, sy volle ontwikkeling en daarna sy skoolprestasies hou direk verband met die liggaam se verdediging. Daar is verskillende maniere waarop u die immuniteit van kinders kan versterk.
Nodig
Vitamiene, gesonde kos, rose heupe
Instruksies
Stap 1
In die eerste plek is dit nodig om 'n gesonde dieet te organiseer waarin al die stowwe wat dit nodig het, in die liggaam sal kom. Daar moet onthou word dat die gesondheidstoestand in baie opsigte afhang van die dermflora. In die geval wanneer dit bevolk is met voordelige bakterieë, maak die immuniteit van kinders die liggaam meer bestand teen uitwendige infeksies. Nie net prebiotika nie, maar ook gesonde voedsel ondersteun die normale werking van die dermflora. Daarom moet gefermenteerde melkprodukte, vrugte en groente elke dag in die kinderspyskaart voorkom.
Stap 2
Gedurende die buiteseisoen is dit raadsaam om spesiale vitamienkomplekse in te neem, aangesien dit verreweg nie altyd moontlik is om aan die behoeftes van die liggaam te voldoen slegs met behulp van 'n gebalanseerde spyskaart nie. Dit is raadsaam om eers met u dokter te konsulteer, omdat vitamiene nie so veilig is as wat dit lyk nie. In sekere siektes kan oorbenutting van vitamiene tot komplikasies lei.
Stap 3
Verharding beïnvloed die versterking van die immuniteit van kinders. In die somer is dit nuttig om kaalvoet te loop op oppervlaktes van verskillende teksture, waardeur die biologies aktiewe punte op die voete geaktiveer word. Son- en lugbaddens, waterprosedures, dit alles het 'n positiewe uitwerking op die immuunstelsel. Verhoog die temperatuurregulering van die liggaam en bevorder die verharding van die gesondheid. Hierdie gebeurtenis verdra egter nie haas nie. Eerstens word die arms en bene van die kind met warm water gegooi, wat die temperatuur geleidelik tot kamertemperatuur verlaag en dan eers na koue water beweeg.
Stap 4
Een van die volksmiddels wat gebruik word om immuniteit te verbeter, is 'n afkooksel van rose. Dit kan al in die eerste maande van 'n kind se lewe gebruik word. Om die sous voor te berei, is 50 gram gedroogde bessies nodig. Hulle word in 'n termosfles gegooi en oornag met 'n liter kookwater gevul. Die oggend is die aftreksel gereed vir gebruik. U kan dit in onbeperkte hoeveelhede drink. Vitamien C en ander stowwe in roosheupe help om die gesondheid van die kind in die winter te handhaaf.
