'N Kind word in die eerste jaar van sy lewe borsvoeding genoem, aangesien sy hoofvoeding moedersmelk is, wat voordelige eienskappe het wat nodig is vir die normale ontwikkeling van die baba.
Natuurlik is borsmelk die beste voeding vir kinders jonger as een jaar, wat ideaal is vir die kind se liggaam. Geen moderne voeding kan die voordele van borsmelk vervang nie, waardeur die immuunstelsel van die kind gevorm word. Kinders wat borsvoed of gemengde voeding gee, is dus minder geneig om verkoue te kry, omdat hul liggaam bestand is teen verskillende virusse en infeksies.
Dit is raadsaam om die kos vir kinders jonger as een jaar te kies. Die spyskaart hang af van die ouderdom en individuele eienskappe van die kind. Elke maand behels die bekendstelling van 'n produk, aangesien borsmelk geleidelik minder nuttig word en die liggaam van die kind 'n verhoogde voeding benodig. Natuurlik moet 'n verpleegmoeder haar dieet noukeurig monitor om vars groente en vrugte in te sluit. Daarbenewens moet dit alkohol- en suikerverbruik uitsluit.
U kan aanvullende voedsel vanaf 2-3 maande instel. Die eerste kos vir kinders jonger as een jaar is om sap te ontvang. U moet met 'n paar druppels begin en die hoeveelheid geleidelik verhoog, afhangende van die liggaam se reaksie. 'N Minder allergene sap is appelsap, wat in gelyke verhoudings met water moet verdun word. As die kind se liggaam die sap goed verdra, kan u 'n ander sap begin toedien, maar net geleidelik en afwisselend.
Die vierde maand van die lewe van 'n kind veronderstel verdere voeding vir kinders jonger as een jaar - dit is groente- en vrugtepuree wat in spesiale babakoswinkels gekoop kan word of tuis alleen voorberei kan word. Die mees algemene en gunsteling gereg vir kinders is kapokaartappels, waaraan u geleidelik klein hoeveelhede botter, sout en melk kan byvoeg.
Die volgende maand bevat die voeding van kinders in die eerste lewensjaar maaskaas. Maar nie alle kinders op hierdie ouderdom hou van maaskaas in die oorspronklike vorm nie. Vrugtepuree, suurroom, fyngedrukte piesang, ens. Kan bygevoeg word om 'n pragtige voorkoms en soet smaak te gee.
Oor ses maande word reeds 'n verskeidenheid graankosse voorberei wat die kind se liggaam verryk met die nodige mikro-elemente en vitamiene. Eerstens is dit nodig om die graankos fyn te maal sodat die baba dit maklik kan insluk. Wanneer die eerste tande verskyn, is dit nodig om geleidelik vaste voedsel in te voer, waardeur die spraakapparaat ontwikkel en die struktuur van die tande gevorm word.
Op 7-8 maande kan vleisprodukte en visgeregte in die voeding van kinders jonger as een jaar ingebring word nadat hulle bene verpletter en verwyder het. Die voorkeur kookmetodes vir jong kinders is kook of stomend. As gevolg hiervan bly die maksimum hoeveelheid voedingstowwe wat die kind benodig, in die produkte.
Teen die ouderdom van een jaar is die kind gewoond aan die basiese stel volwasse kos. Soms kan u soutvoedsel (piekels, soutvis) gee, wat 'n positiewe uitwerking op metaboliese prosesse het, en ook die eetlus verhoog.
As tande verskyn, moet u nie die skottelgoed vir die kind aanbied nie, maar moet hy self begin kou en verteer. Begin met klein stukkies (soos 'n appelwig), en later kan u self die hele vrug probeer afbyt.
Moenie die hele lewe lank vergeet van gewone drinkwater nie, wat eenvoudig nodig is vir die interne prosesse van die kind se liggaam. Hierdie hoeveelheid hoef nie sappe, tee, suiwelprodukte in te sluit nie. In die warm seisoen en wanneer die liggaamstemperatuur styg, is gewoonlik 'n groot hoeveelheid vog nodig, waarvan sommige verdamp deur sweet vanaf die veloppervlak by hoë lug- en liggaamstemperature.
