Swak krag is die oorsaak van spanning en depressie by mans. Dit is nodig om hierdie kwaal onmiddellik te bestry met behulp van allerhande maniere. Daar is baie metodes om u ereksie te verbeter.
Eerstens moet u u dieet hersien. Raak ontslae van slegte gewoontes, begin sport. Maklike draf in die oggend is genoeg. Raak ontslae van skadelike voedsel, gaan na die regte dieet. U dieet moet noodwendig bestaan uit voedsel wat die sterkte verbeter. Moenie hierdie wenke ignoreer nie, want seksuele krag is op die spel. Eet meer voedsel wat vitamiene A, B en E. bevat. Dit sluit granaatjies, grondboontjies, okkerneute, vye, haselneute, maaskaas, peer, lemoen, ui, brandnetel, sampioene en vele ander in.
Vermy stywe onderklere van goedkoop sintetiese materiaal en gereeld bad. Probeer om minder tyd in 'n sittende posisie te spandeer. Moenie 'n stywe broek dra nie. Kortom, laat die geslagsdele in geen geval oorverhit nie.
Ook kruie kan help om swak sterkte te beveg. Moet dit nie alleen neem sonder om met u dokter te praat nie. Met die eerste oogopslag lyk dit asof kruie in groot hoeveelhede geen skade sal berokken nie. Eers nadat u 'n spesialis geraadpleeg het en die nodige toetse voorgeskryf het, kan u begin om infusies te neem.
Nadat u gewoond is om reg te eet, moet u na u gesondheid omsien. Spandeer meer tyd in die buitelug. Nadat u geloop het, neem u 'n kontrasdou vir 15 minute: giet eers warm, dan koue water. Neem 'n spesiale masseringskursus. Maak gebruik van alle moontlike metodes wat u sal help om u vorige seksuele krag te herwin.
In die stryd teen swak sterkte kan u nie sonder die hulp van 'n maat nie. Sy moet u op alle moontlike maniere ondersteun, beide sielkundig en fisies. Die onderbrekings tussen omgang moet nie langer as 'n week duur nie. Het u baie minder gereeld seks? Neem nou jou maat se hand en gaan slaap! Mans moet in geen geval lang pouses neem nie - hulle moet minstens een keer per week seks hê!
Volgende aan die beurt is 'n reis na 'n afspraak met verskillende spesialiste. Verwys na beide tradisionele en moderne medisyne. Spesialiste sal behandeling vir u voorskryf. U moet sekere medisyne vir 'n paar dae neem. Daarna sal jy sien hoe jou manlike krag sal toeneem. Moet net nie weer terugkeer na rook en alkohol drink nie - dit is belangrik om aan te hou om reg te eet en 'n gesonde leefstyl te lei.
