Wat doen vroue elke dag wat mans nie uit die slaapkamer wil laat nie?
Orgasme "op skedule"
Besluit self dat u byvoorbeeld elke dag om 23.30 'n orgasme het. Dit maak nie saak of u alleen of met 'n maat is nie, maar dit moet gebeur. Dit maak glad nie saak dat u moeg is en baie probleme by die werk en take in die huis het nie. Die weg van u seksualiteit sal 'n prioriteit word, en die idee dat u elke dag op die toppunt van plesier is, selfs vir 'n oomblik, klink baie aantreklik.
Bespreek seks
Baie ouers bring tieners ywerig in dat dit heeltemal verbode is om oor 'hierdie' te praat en selfs met 'n verskeidenheid enge verhale vorendag te kom. As gevolg hiervan word ons groot en bly slawerny in seksaangeleenthede. Ons dink dat dit obsene en verleentheid is om seks met geliefdes te bespreek, en ons vermy hierdie onderwerpe op alle moontlike maniere. Maar die feit is dat dit die vermoë is om oor ons behoeftes en begeertes te praat, wat ons meer selfversekerd in die bed maak.
Rus jou kop
Die grootste persentasie koelheid, impotensie en bloot ontevredenheid met hul seksuele lewe word juis by kenniswerkers waargeneem. As u dus elke dag ernstige spanning en groot intellektuele werk ervaar, laai u kop elke dag af. Neem tyd uit: gaan stap, sport, ontmoet vriende. Hierdie soort ontspanningsoefening het 'n groot invloed op u lewe en ook op u intieme lewe.
Oefen jou intieme spiere
Kegel-oefeninge is nie net goed nie, want dit sal u en u maat nuwe sensasies in die bed gee, maar ook ter voorkoming van verskillende siektes in die urogenitale stelsel. Die mees algemene is om die vaginale spiere in te druk en geleidelik te ontspan, tel tot 6-8. Doen hierdie 'oefening' drie keer per dag vir tien herhalings.
Pas u dieet aan
Ons het almal baie van afrodisiac produkte gehoor, maar dit is die moeite werd om aan meer as net hulle te dink. Wetenskaplikes het bewys dat verhoogde bloedcholesterolvlakke verantwoordelik is vir libido en die vermoë om te orgasme. Verminder dus dierlike vette en sluit voedsel wat ryk is aan omega-3-sure in u dieet in: okkerneute, avokado's, ens.
Komplimenteer jouself
Alle vroue is geneig om na gebreke in hul liggame te soek. U taak is om elkeen van hierdie tekortkominge te komplimenteer. Neem ten minste 3 minute om dit te doen. Kies 'n liggaamsdeel en sê iets moois daarvoor. As u byvoorbeeld nie van die "ore" op u heupe hou nie, moet u nie haastig wees om u te slaan nie. Sê beter dat hulle vandag baie oulik en vroulik lyk. Geleidelik sal u ophou om van die een deel van die liggaam na die ander oor te gee wat u maat sien en dink oor u tekortkominge, en uiteindelik sal u uself liefhê.
