"Ons moet skei!" - dit gebeur dat hierdie frase die grond letterlik onder die voete slaan. Algemene planne, drome, gewoontes word vervang deur wrewel en vervreemding. Dit is baie moeilik om na 'n breek te herstel, en genesing van 'n hartkwaal kan maande of selfs jare duur. U kan voortgaan met afskeid van 'n geliefde met minimale geestelike verlies deur eenvoudige praktyke te gebruik.
Pyn, teleurstelling, weemoed … As daar trane in u oë kom en die gedagtes in u kop net oor hom gaan, moet u nie emosies in uself hou nie. Huil hartlik! Verbied jouself om die rol van 'sterk vrou' te speel - buitensporige selfbeheersing in so 'n situasie hou van depressie. Probeer om u lyding tot 'n absurde punt te bring: breek die skottelgoed, sny die foto's van u gewese minnaar in klein stukkies en skryf kwaad briewe aan hom (u moet dit natuurlik nie stuur nie). Op 'n stadium sal jy besef dat jy moeg is vir eindelose snik en gekerm.
Soek ondersteuning van u vriende. Moenie vasgehou word aan die bespreking van die onderwerp "Alle mans is cool nie." Inkopies doen, 'n skoonheidsalon, 'n vrygeselpartytjie besoek, in u gunsteling kafee sit of na 'n nagklub gaan - hoe meer positiewe indrukke u kry in u nuwe, "gratis" lewe, hoe vinniger sal u die oorsaak van u lyding vergeet.
Lei die regte leefstyl. Wanneer niemand nou kebabs en kotelette eis nie, is dit tyd om na u figuur en gesondheid te kyk. Sit stereotipes opsy: die menu van 'n meisie wat pas van 'n man geskei het, is nie net 'koffie en sigarette' nie. Koop 'n boek met interessante resepte vir heerlike en gesonde geregte. Geniet elke dag aan lekkernye. Oefen ook. Fisieke aktiwiteit sal help om aandag van u bekommernisse af te lei en die figuur in orde te stel. Fiksheid of dans sal jou liggaam buigsaam en fiks maak, gevolglik sal selfbeeld aansienlik toeneem, en jy sal weer aantreklik en sexy voel.
Help ander mense. Die beste manier om van negatiwiteit ontslae te raak, is om ondersteuning te bied aan diegene wat dit regtig nodig het. Vind uit of daar spesiale fondse of organisasies in u stad is wat hulp bied aan kinderhuise, wanfunksionele gesinne of diegene wat in 'n moeilike lewensituasie verkeer. Nadat u alle moontlike hulp verleen het, sal u sekerlik voel dat u eie ervarings verval het.
