Om op te hou om iemand lief te hê, wat nog te sê van hom te vergeet, is 'n baie moeilike taak. Dit kan slegs met baie moeite gedoen word en baie tyd daaraan bestee. Om op te hou om iemand lief te hê, moet u die kontak met hom geleidelik verminder en ook met u eie gevoelens werk.
Kommunikeer minder gereeld
As u kan, probeer om so min as moontlik met die persoon vir wie u lief is te kommunikeer. Dit beteken nie dat u dit moet vermy nie, moet net nie bel nie, moet nie vrae stel wat u alleen kan oplos nie, ens. As u gedurig naby mekaar is, byvoorbeeld, u is kollegas by die werk, hoef u nie heeltemal te kommunikeer nie, dit sal u werk slegs negatief beïnvloed.
Moenie jouself bel of boodskappe stuur nie, probeer om nie te antwoord op boodskappe wat aan u gestuur is nie. As u geliefde u vra, probeer om hul aanbiedinge om tyd saam deur te bring, van die hand te wys. U moet die tyd wat u alleen saam met hom spandeer, geleidelik verminder.
Nadele van 'n maat
In 'n verhouding tussen 'n man en 'n vrou is daar selde 'n volledige idille en absolute tevredenheid met mekaar. Dink aan die irriterende gebreke van die persoon vir wie u lief is, dink krities. Dit sal moeilik wees om dit te doen, maar dit is nuttig om op te hou om uitsluitlik positiewe aspekte by hom te sien. Miskien het hy gewoontes waarvan u nie hou nie, het hy dinge gedoen wat gelei het tot rusies en skandes tussen u, hy het u verneuk, ens. Let ook op diegene rondom hom, vriende en familie. Miskien is daar mense met wie u uiters onaangenaam is om te kommunikeer. Dink daaraan dat u hulle baie gereeld sal moet sien. Skryf al die negatiewe aspekte van u verhouding op 'n stuk papier neer en kyk krities na u verband.
Let op na diegene rondom jou
Probeer om aandag te gee aan die aantreklike mense rondom u. U liefde sal u waarskynlik nie met spesiale gevoelens daarna laat kyk nie, maar u kan 'n aangename stem, pragtige voorkoms, aantreklike oë, ens. Waardeer. Doen moeite en probeer om die aantreklike kante van die mense rondom u raak te sien, u sal dit beslis vind. Dit is nie nodig om 'n plaasvervanger vir u geliefde te probeer vind nie; u taak is om aan uself te bewys dat hy nie die enigste is wat u graag sal kan hou nie.
Neem 'n blaaskans en hou jouself besig
Met verloop van tyd sal kommunikasie tussen u skaarser word, u moet probeer om die persoon heeltemal te vergeet. Die afwesigheid van iets betekenisvols in u lewe kan 'n vakuum in u daaglikse aktiwiteite skep wat voortdurend gevul sal word met gedagtes daaroor. Probeer u besig hou met dinge wat niks met hierdie persoon te doen het nie en help u om u aandag af te lei. Oefening is byvoorbeeld 'n goeie manier om van onnodige gedagtes ontslae te raak. Probeer sport doen, doen dit daagliks en bestee soveel tyd as moontlik daaraan. Kommunikeer meer met jou vriende en maak nuwes, woon gereeld sosiale geleenthede by. Kry vir u 'n stokperdjie wat u kan help om u energie te kanaliseer in iets positiefs wat aflei van negatiewe gedagtes en herinneringe.
