Baie swanger vroue in die somer is bekommerd oor of dit moontlik is om tydens swangerskap te sonbad en sal dit nie die gesondheid van die baba benadeel nie? Dit is opmerklik dat swangerskap nie 'n siekte is nie, maar 'n tydelike toestand van die vroulike liggaam, maar sommige gedragsreëls in die son is nog steeds die moeite werd om te volg.
Instruksies
Stap 1
Swangerskap word gekenmerk deur verskillende veranderinge in die hormonale struktuur van die vroulike liggaam. Baie het opgemerk dat die liggaam gedurende die dragtigheidsperiode veral skerp reageer op verskillende reuke, smaakvoorkeure verander, die vrou word die sensitiefste vir eksterne stimuli. Die vel van 'n swanger vrou is geneig tot die voorkoms van ouderdomsvlekke, irritasie en rooiheid as gevolg van langdurige blootstelling aan die son. Maar dit beteken nie dat u moet wegkruip en bang moet wees vir ultravioletstraling in die somer nie; u moet die tyd wat u in die son spandeer, dophou en versigtig wees.
Stap 2
Dra op 'n sonnige dag 'n hoed met 'n breërand en 'n sonbril. Dit sal die voorkoms van pigmentasie op die vel van die gesig voorkom. Vroue in die posisie moet nie langer as 40 minute in die son wees nie, dit is te wyte aan die feit dat warm weer die bloedsomloopstelsel van die swanger vrou laai. As u 'n skone vrou is, beperk u blootstelling aan die son tot 10 minute. Vroue met 'n donker vel kan dit tot 20 minute langer in die son wees. Smeer altyd 'n spesiale beskermende room op u vel en probeer om nie middagete buite te gaan wanneer die sonaktiwiteit hoog is nie.
Stap 3
Swanger vroue mag nie sonbaai nie, maar spesiale aandag moet geskenk word aan die vel van die buik, en nie vergeet om sonskerm aan te smeer nie. Die beskermingsfaktor van die room moet minstens 20 wees, en u verblyf in die buitelug mag nie langer as 20 minute duur nie. In warm weer is dit nie raadsaam vir 'n swanger vrou om dun en sintetiese klere te dra nie. Soek natuurlike materiaal wat die vel asemhaal, soos katoen. Onthou dat u vir 'n sensitiewe vel sonskerm onder dun, deursigtige klere aanwend. Moenie vergeet dat die sonstrale ook deur die takke van bome en water gaan nie, en dat u ook verbrand kan word as u in die skaduwee skuil.
Stap 4
Daaglikse blootstelling aan die son gedurende die middag, vir 20 minute, om u met 'n room en 'n hoed betroubaar te beskerm, sal net baat vind, dit stimuleer die produksie van vitamien D wat nodig is vir beide moeder en baba.
