Gedagtes oor swangerskap by sommige vroue kan tot diep depressie lei, veral as u regtig 'n baba wil hê, maar dit nie kan doen nie. Soms is die rede hiervoor sielkundige onvrugbaarheid, en sodra 'n vrou ophou hang aan gedagtes van geboorte, word haar droom van 'n baba 'n werklikheid.
Instruksies
Stap 1
Hou jouself besig met iets interessants. Gaan byvoorbeeld op reis, net na die plekke waar die klimaat nie veel van u gewone verskil nie. Moenie u tyd in die hotel verlaat nie, maar besoek 'n verskeidenheid vermaaklokale, gaan na uitstallings, gaan op uitstappies, bewonder die besienswaardighede, neem foto's, maak nuwe kennisse. Geniet jou vakansie. Probeer vergeet van u sterk begeerte om swanger te raak. Dink daaraan dat wanneer u 'n baba het, u nie genoeg vrye tyd sal hê om u heeltemal in ontspanning te verdiep nie.
Stap 2
Verander u lewenstyl. Gaan stap, teken in vir 'n kursus op grond van u voorkeure, koop 'n swembad- of gimnasium-lidmaatskap, neem amateurfotografie en meer. Probeer om seker te maak dat u so min as moontlik tyd het om oor 'n mislukte swangerskap te dink. As u nog steeds nie van sulke gedagtes ontslae kan raak nie, probeer dan vanuit psigologiese oogpunt aan uself werk. Stel jou voor dat jy gedagtes in 'n vinnige, lawaaierige rivier gooi, en dit verdwyn in die water. Gaan dan weer terug na wat u gedoen het. Moenie dat u aandag aftrek nie.
Stap 3
Laat vaar onaangename gedagtes. Sommige vroue wat nie swanger kan raak nie, neem hulself dikwels hieraan skuldig. Dit mag in geen geval gedoen word nie. Dit sal die situasie net vererger, gedagtes sal somber word en die aanvang van swangerskap sal nie binnekort plaasvind nie. Probeer om die situasie te laat vaar en bedaar. Oortuig jouself dat die baba nie gebore word nie, want dit is nog nie tyd nie. Daar is situasies wanneer swangerskap juis plaasvind wanneer 'n vrou haar begeerte laat vaar.
Stap 4
Vra u familie en vriende om nie oor babas, bevrugting, bevalling, ens. Te praat nie. in u teenwoordigheid. Verminder kommunikasie met mense wat u by elke geleentheid vra oor wanneer u uiteindelik 'n baba gaan hê.
Stap 5
Moet in geen geval vir jouself sê dat jy nie kinders sal hê nie, of dat jy dit nie kan hê nie, anders sal jy jouself mettertyd met hierdie gedagtes inspireer. Weet dat u beslis 'n wonderlike ma sal word, dit moet net tyd verbygaan.
