Swangerskap is nie 'n rede om reis op te gee nie. As u eenvoudige reëls volg, is die res absoluut veilig en sal dit net tot voordeel wees van die moeder en haar toekomstige baba.
Die langverwagte reis hang af van die lengte van die swangerskap. Die beste periode is die tweede trimester. Op hierdie tydstip word daar nie meer aan toksikose gekwel nie, en met 'n klein maag kan u steeds 'n aktiewe leefstyl voer.
U moet rus in die geselskap van u man, moeder of beste vriend. Dit is die enigste manier om gemaklik en veilig te voel.
As u 'n land vir 'n vakansie kies, moet u slegs die plekke in ag neem waarin die klimaat nie wesenlik van u streek verskil nie. U moet ook rekening hou met die feit dat 'n lang vlug nie vir die verwagtende moeder aanbeveel word nie, selfs al voel sy goed en het sy geen gesondheidsprobleme nie, dus is dit beter om 'n land te kies wat nie baie ver is nie.
Aangesien aktiewe en selfs meer ekstreme sportsoorte tydens swangerskap verbode is, is dit beter om tyd op vakansie te bestee aan stap en swem in die see. Dit sal nie net positiewe emosies gee nie, maar ook help om die spier- en skeletstelsel te versterk.
As u sonbaai, moet u onthou dat u gedurende die periode van 12 tot 17 nie in die son kan wees nie, en in die oggend en saans moet u beskermende toerusting van die son gebruik, en ook nie 'n hooftooisel, 'n bril en sambrele. In die hitte moet u ook soveel as moontlik skoon water of vars gepersde sap drink as u nie allergies is daarvoor nie.
Swem in die see moenie tot hipotermie lei nie. As dit gebeur, moet u dadelik met tee opwarm en dan warm stort.
As u 'n hotel kies vir rus, moet u eerstens op gerief konsentreer: die bed moet gemaklik wees, daar moet 'n lugversorger in die kamer wees. U moet ook hotelle met diskoteke of ander lawaaierige nagaktiwiteite vermy wat gemaklik slaap.
As u eksotiese voedsel het, moet u dit oorslaan of dit in klein porsies probeer om allergieë of ander reaksies wat veroorsaak word deur onbekende kosse te vermy. Dit is ook van toepassing op vrugte, asook sappe wat daarvan gemaak word. Water moet slegs uit bottels gedrink word.
In sommige gevalle moet vakansie gekanselleer word as daar 'n mediese aanduiding hiervoor is. As die reis deur 'n dokter goedgekeur word, is dit noodsaaklik om versekering te sluit. Ons moet in elk geval nie vergeet dat u nie net vir uself nie, maar ook vir die ongebore baba verantwoordelikheid moet neem as u in 'n posisie op vakansie gaan. Bo alles moet veiligheid wees en dan eers die begeerte om in 'n ander land te ontspan.
