Ongelukkig neem ons afskeid elke jaar toe in ons tyd. Wat is die rede? En hoe kom jy daaroor?
Instruksies
Stap 1
As 'n ou jou gestort het, is dit verskriklik en pynlik. En ek wil nie die lewe geniet nie, die lewe is nie soet nie. Dit is goed. Sielkundiges raai u selfs aan om 'n rukkie te huil, jammer te voel en die ondersteuning van u geliefdes te ervaar. Huil vir gesondheid, moenie vir jouself hou nie. Dit sal u help om vinniger te kalmeer.
Stap 2
Ons het gehuil en dit is genoeg. Die belangrikste ding is nie om die depressie te verleng nie, maar om te probeer oorskakel. Kyk na jouself in die spieël, glimlag vir jouself, sê vir jouself dat jy van jou ou lewe afskeid geneem het en vir 'n nuwe een voorberei. Stap saam met vriende, kook 'n ongewone gereg, maak jouself netjies, vind vir jou 'n stokperdjie.
Stap 3
Moenie probeer om na u eks te soek nie. Gee dit op, moenie probeer om alles terug te kry nie. U is immers 'n meisie, u moet tog trots wees op u. Die ouens moet na jou omsien, en nie andersom nie. Onthou dit en geniet die lewe.
