Elkeen van ons het moeilike oomblikke. Die verlies van 'n geliefde, die siekte van 'n kind, afskeid van 'n geliefde - dit alles kan selfvertroue vernietig, die bestaan vergiftig en die lewe ondraaglik maak. Maar daar is 'n lewenservaring wat sê dat, hoe moeilik dit ook al op 'n gegewe oomblik is, die pyn na 'n rukkie vergeet en verdwyn. Hoe om in moeilike tye te wees, hoe om op te hou ly, bekommerd te wees en die probleme op te los wat ons kan oplos?
Instruksies
Stap 1
Hou op om te ly en vergiftig u siel, want moeilike oomblikke in die lewe het nie net vir u gebeur nie, hou op om jouself jammer te kry en aanvaar hulp van diegene wat gereed is om dit aan u te bied.
Stap 2
Mislukking en lyding temper 'n persoon, sy karakter en wil. As hulle nie bestaan nie, sou ons die minute van geluk en sukses nie kon waardeer nie. Geen wonder dat hulle sê dat die lewe 'n swart-en-wit streep is nie, trek jouself bymekaar en probeer om nie in jou probleme vas te val nie, om nie iets nuuts en interessants te mis nie. Waardeer elke oomblik van u lewe en vind betekenis daarin.
Stap 3
As u hartseer is, kan u die weë van u handelinge uiteensit, u realistiese doelwitte stel en elke dag werk om dit te bereik. Maak 'n plan en volg dit duidelik, en beweeg vorentoe om die doel te bereik; u sal ophou om tyd te mors in vrugtelose lyding. Maak seker dat u elke prestasie vier wat u behaal, en onthou om uself meer gereeld te prys.
Stap 4
Laat u vertroue in u vermoëns wek as u voortdurend die towerwoorde vir uself sê: "Ek kan dit hanteer!", Dan sal u uself programmeer om te wen en natuurlik sal u dit bereik.
Stap 5
Onthou dat niemand gevrywaar is nie. Dit is nie nodig om paniekerig te raak as probleme en struikelblokke voorkom nie, maar hoe aangenaam dit is om dit te oorkom en as oorwinnaars in 'n moeilike situasie uit te kom.
Stap 6
Evalueer u vermoëns nugter en skets die doelstellings en take wat u kan bereik, vermy negatiewe selfassesserings. As die situasie buite beheer raak, moet u nie onbeskaamd optree nie, uittree, krag opbou, tydelik oorskakel na die volgende taak
Stap 7
Moenie skaam wees vir u verlede nie en is nie spyt oor enigiets nie. Leer uit u foute en mislukkings deur dit te ontleed en daaruit te leer. Dink aan waar u verkeerd was en 'n fout gemaak het. Vervolgens sal hierdie ervaring nog steeds vir u nuttig wees.
Stap 8
Vul jou lewe met inhoud, daar is baie nuwe en interessante dinge in die omgewing, jy hoef dit net te sien - ontmoet vriende, gaan na die natuur, doen 'n nuwe besigheid wat vir jou vreugde en tevredenheid sal bied. 'N Gladde en helder pad na geluk sal met u hande geplavei word.
