Dit gebeur dikwels dat ongeag hoe huweliksmaats 'n kind probeer verwek, hulle misluk. Daarom moet u spesiale dae bereken waarop die waarskynlikheid vir swangerskap die hoogste is. Dit is die dag van ovulasie, sowel as 2-3 dae voor en daarna.
Nodig
Notaboek, pen, termometer, kalender, ovulasietoets
Instruksies
Stap 1
Gebruik die kalendermetode. Hierdie metode is die eenvoudigste en kosteloosste, maar dit is slegs geskik vir vroue wat 'n gereelde menstruele siklus het. Byvoorbeeld, by vroue met 'n siklus van 28 dae vind ovulasie plaas op dag 14, dit wil sê 2 weke voor die aanvang van die volgende menstruasie. Hier is 'n klein nuanse - ovulasie vind altyd veertien dae voor die aanvang van die menstruasie plaas, dus vir 'n vrou met 'n siklus van 30 dae kom dit op dag 16 na die volgende bloeding, en vir 'n meisie wat haar menstruasie het met 'n interval van 26 dae - op dag 12 …
Stap 2
Meet u basale temperatuur. Die kern van die metode is eenvoudig - u moet die liggaamstemperatuur in die rektum elke dag meet voordat u uit die bed klim. Dit is baie belangrik dat die termometer altyd byderhand is. Grafieke word volgens die geopenbaarde data gebou. Op die dag van ovulasie daal die temperatuur effens, en die volgende dag, inteendeel, styg (met 0, 2-0, 4 grade) en duur dit tot die aanvang van die menstruasie.
Stap 3
Gebruik 'n tasbare metode. Hierdie metode is slegs geskik vir oplettende vroue. Wetenskaplikes het gevind dat die slym tydens ovulasie minder taai word, en as 't ware die sperms langs die baarmoederhals help beweeg.
Stap 4
Gebruik ovulasietoetse. Sulke toetse kan by enige apteek gekoop word, hoewel die koste nie laag genoem kan word nie. Een pakket bevat vyf toetsstrokies gelyktydig, waarmee u die swangerskap tuis kan bepaal. Diegene wat ovulasie bepaal, toon ook een (geen ovulasie) of twee strepe (ovulasie het plaasgevind), die werk van sulke toetse is gebaseer op die bepaling van die vlak van hormone in die vrou se urine, wat skerp toeneem op die dag dat die eier vrygestel word. Soos ovulasie nader, word die tweede maat helderder. Hierdie toetse moet daagliks gebruik word. Die beste tyd vir bevrugting is die dag waarop albei strepe die intensste kleur het.
