Die geboorte van 'n kind is 'n spesiale tydperk in die lewe van 'n vrou. En die eerste keer dat die versorging van 'n baba die eerste keer al haar gedagtes en gevoelens neem. Na 'n paar maande wonder moeders egter hoe om tyd te vind vir hul eie sake en belange in die gewoel van die dag? Dit is eintlik eenvoudig as jy 'n paar truuks onthou.
Nodig
- - man se hulp
- - moderne tegnologie (skottelgoedwasser, robotstofsuier, multikookmasjien, ens.)
Instruksies
Stap 1
Oggend - tyd vir:
- Wassers en ligte gimnastiek. Vir beide baba en ma. Glo my, jou baba sal graag haar dansende ma op vrolike musiek sien.
- Grimering en hare. Terwyl die baba homself speel.
- Ontbyt vir albei.
- Kook aandete. En laat die baba in die kombuis speel (in 'n stoel, arena, op die vloer).
Stap 2
Looptyd vir:
- Express huis skoonmaak. Begin net die robotstofsuier voordat u vertrek.
- Kook. Begin die multikookpan en 'n warm middagete is gereed wanneer u daar aankom.
- Om 'n boek te werk of te lees as die baba in die waentjie aan die slaap raak.
- Sportaktiwiteite. Gaan na die speelgrond as u kleuter wakker is. Hy sal jou oefen laggend dophou.
- Kommunikasie met ander mammas en babas.
Stap 3
Na 'n wandeling by die huis is dit tyd om:
- middagete;
- opvoedkundige speletjies met die baba - wy u volledig aan die baba toe, want dit is nie die hoeveelheid wat saak maak nie, maar die kwaliteit van die minute of ure wat u saam spandeer.
Stap 4
Slaap baba by die huis is tyd vir:
- Werk. Die kind trek nie aandag af nie, wat beteken dat u alles opsy moet sit en u moet verdiep in dinge wat konsentrasie verg. Gebruik kraamverlof om nuwe dinge te probeer. En die aanvulling van die beursie is 'n aangename ding, is dit nie?
Stap 5
Die aand is tyd vir:
- ete en kommunikasie van die hele gesin;
- speletjies of kuiers met die hele gesin;
- sportaktiwiteite met die hele gesin;
- werk, kind met pa, wat beteken dat u 'n uur of 'n uur en 'n half opsy kan sit en hard kan werk.
Stap 6
Nadat u die krummels oornag gelê het - tyd vir:
- romanse, uiteindelik kan jy en jou man alleen wees.
- beplanning van die volgende dag;
- persoonlike versorging (stort, maak 'n uitdruklike masker, epilering, ens.).
Stap 7
Naweke - tyd vir:
- reise met die hele gesin;
- manikuur / pedikuur - terwyl jy die baba saam met pa loop;
- rus, kommunikasie met haar man, 'n fliek kyk - terwyl die kind tuis slaap;
- … en nog baie meer, jy hoef net te wil hê.
