Die liggaam van 'n agtjarige kind is nog steeds broos. Op hierdie ouderdom kan hy swaar vragte op skool weerstaan. Daarom word hy vinnig moeg. As u sy dag reg organiseer, sal die baba minder siek word, beter leer en ontwikkel. Daarbenewens word die wilskrag van 'n persoon gedurende hierdie tydperk aktief gevorm. En die daaglikse roetine help om dit te ontwikkel.
Hoe om 'n daaglikse roetine vir u kind te skep
Wanneer u 'n daaglikse roetine opstel, is dit nodig om belangrike punte in ag te neem soos die ouderdom van die kind, wat ooreenstem met die eerste-tweede graad van die laerskool; afstand van die skool van die huis af; indiensneming van 'n student in kringe; individuele gesondheidskenmerke; seisoen. Dit is belangrik om rus en aktiwiteit korrek te versprei op so 'n manier dat die nageslag nie te veel werk nie.
Dit is belangrik om te weet dat die kind onmiddellik na skool moet rus voordat hy met sy huiswerk begin. Rus kan wees in die vorm van besoekende kringe, interessante dele of om in die vars lug te stap. In elk geval moet lesse nie vroeër as 3-4 uur na skool begin word nie. Soms het 'n kind in laer grade nog 'n middagslapie nodig vir 1-2 uur. Dit geld veral vir siek kinders.
Kos
Dit is nuttig vir die jonger student om ten minste 5 keer per dag op 'n sekere tyd te eet. Dit is ontbyt, middagete, middagtee, aandete en 'n ligte versnapering 'n uur voor slaaptyd. Die voordeel van 'n maaltydregime is dat iemand maagsap op dieselfde uur produseer. Dit verbeter die eetlus en die vertering van voedsel deur die maag. Oor die algemeen het dit 'n gunstige uitwerking op die welstand en gesondheid van die spysverteringstelsel van die baba.
Slaap
Kundiges het bevind dat 'n kind van 8-9 jaar minstens 11 uur moet slaap. Daarom is dit belangrik om daarop te let dat hy betyds gaan slaap. Terselfdertyd is dit beter as hy 2 uur voor slaaptyd op straat bly of stil speletjies speel. Higiëne-prosedures elke aand - om tande te borsel en 'n warm stort sorg vir 'n rustige slaap. Na 'n gesonde nagrus is dit maklik vir die kind om soggens op te staan.
Liggaamsopvoeding
In die oggend moet u die student leer om oefeninge te doen. Ideaal gesproke as dit oefeninge is wat vir hom saamgestel is vir al die spiere in die liggaam. Oefening verbeter die bloedsomloop in die liggaam, help die klein mensie om gesond, lewendig en vrolik te voel.
'N Kind van 8-9 jaar moet baie beweeg om behoorlik te groei en te ontwikkel. Daarom word hy aanbeveel om die sportafdeling te besoek of gereeld buitelugspeletjies te speel met maats, skaats, fiets, skaats, ens.
Werk
Onderwysers het lank reeds bewys dat werk iemand dissiplineer, sy wilskrag ontwikkel. As gevolg hiervan is dit wenslik dat elke student sy eie klein huishoudelike take het, om nie eens te praat van die ontwikkelde vaardighede van selfversorging nie: om die bed op te maak; speelgoed skoonmaak, werkruimte op die tafel, skottelgoed was na jouself.
Hometaskers
'N Student van die eerste graad moet nie langer as 1-1,5 uur huiswerk doen nie. Dit is nodig om die kind te leer om dadelik handboeke en notaboeke op die tafel te versprei. En begin lesse, begin met moeilike vakke, en eindig met maklike en interessante vakke. Terselfdertyd moet u die handboeke onmiddellik in die portefeulje plaas wanneer u die lesse voltooi.
Vrye tyd baba
In sy vrye tyd kan die kind besig wees met stokperdjiegroepe, nuttige aktiwiteite, sport, speletjies, kreatiwiteit, lees. Maar ons moet ook absoluut vrye tyd van alles laat om te dink en 'niks te doen' as die baba net alleen met homself wil wees nie. Sielkundiges het bewys dat dit nodig is vir die regte ontwikkeling daarvan. 'N Kind kan nie meer as 40-60 minute aan 'n rekenaar of TV kyk nie, sodat sig en houding nie versleg nie.
