Met die koms van 'n kind in die huis, verander die lewensritme vir alle gesinslede. Die modus is gebaseer op die behoeftes van die baba. Terselfdertyd is dit nodig om nie net bedags nie, maar ook snags daarby aan te pas.
Pyn
Een van die algemeenste redes waarom 'n kind snags wakker word, is pyn van 'n ander aard. Klein kinders kan nie verduidelik waar hulle pyn is nie. As reaksie word hulle wakker en huil.
Kinders word dikwels wakker van die buikpyn. By pasgebore babas is dit een van die hoofredes om snags wakker te wees. Spysverteringstelsel van 'n steeds brose maag lei tot huil.
Let op wat u baba voed. Deur die produkte te identifiseer waarop hy reageer, kan ongewenste manifestasies uitgesluit word.
Angs
Die kind kan nagmerries hê. Nadat hy 'n slegte droom gesien het, word hy wakker en hardloop na sy ouers toe. Dit lyk vir hom asof net hulle hom teen nagmerries kan beskerm. Die rede vir hul voorkoms kan wees skrik, eng spotprente of boeke.
Vra u kind wat hy presies gedroom het. Herhalende nagmerries praat van sielkundige probleme. U moet dalk 'n spesialis raadpleeg.
Ruis in die straat of tuis kan veroorsaak dat u kind snags wakker word. Die geblaf van die hond, die slaan van die horlosie, die gekraak van die venster - die geraas wat nie toelaat dat die baba gesond aan die slaap raak nie. Identifiseer hierdie geluide en probeer dit uitskakel.
Die kind kan 'n ongemaklike bed hê. 'N Matras wat te sag of te ferm is, skep nie 'n gemaklike omgewing vir hom om aan die slaap te raak nie. 'N Ongemaklike kussing kan 'n opsie wees. As gevolg daarvan ly hy en kan hy nie ontspan en aan die slaap raak nie.
Fisiologie
Ooraktiewe kinders kan ook nie snags lekker slaap nie. Hulle te opgewonde belemmer die baba se ontspanning. Sulke kinders kan dikwels opstaan en gedurende die dag slaperig aanhou speel. Maak aanpassings aan die aktiwiteite van u aktiewe kind. Twee uur voor slaaptyd is dit nodig om buitelugspeletjies te staak en oor te skakel na stiller.
Die oorsaak van vlak slaap is ook die angs van die kind. Sy brein kan nie al die inligting wat gedurende die dag ontvang word, verwerk nie. 'N Groot hoeveelheid indrukke is die oorsaak van oormatige spanning op die brose psige van die baba.
Beperk die vloei van inligting. Moenie toelaat dat u kind ure aan die rekenaar TV kyk nie.
Die kind kan gereeld wakker word om die toilet te gebruik. Hierdie kenmerk van die liggaam laat u nie toe om gesond en volledig aan die slaap te raak nie. Hierdie kinders moet die hoeveelheid vloeistof wat voor slaaptyd verbruik word, verminder.
'N Oorvloedige ete hou u kind ook wakker. Maaginspanning het 'n negatiewe effek. U moet die dagprogram van die kind volg en nie ooreet voor slaaptyd toelaat nie.
