As 'n vrou die natuurlikste voorbehoeding verkies en nie seks met verskillende voorbehoedmiddels wil hê nie, of inteendeel swanger wil raak, kan sy die gunstigste dae vir bevrugting bereken. Om dit te doen, moet u u menstruele siklus bestudeer.
Instruksies
Stap 1
Elke vrou het 'n individuele menstruele siklus. Maar vir al drie periodes is kenmerkend. Die eerste is die rypwording van die follikels (14-16 dae na die eerste dag van menstruasie). Deesdae word oestrogenen geaktiveer - vroulike geslagshormone wat die rypwording van die eier in die ovarium bevorder.
Stap 2
Die volgende fase is ovulasie (14-16 dae vanaf die eerste dag van menstruasie). Die follikel breek en die eier word vrygestel van die ovarium. Dan gaan dit in die buikholte en vandaar in die fallopiese buis.
Stap 3
Die derde periode word progesteroon genoem (van 15 tot 28 dae na die siklus). Nadat die follikel gebars het, verskyn 'n corpus luteum in sy plek wat oestrogenen en progesteroon produseer (dit berei die baarmoederwand voor op die bekendstelling van die embrio en voorkom dat ander follikels ontwikkel wat die suksesvolle ontwikkeling van swangerskap kan belemmer) As bevrugting nie voorkom nie, hou die corpus luteum op om te funksioneer, die vlak van geslagshormone daal en menstruasie begin.
Stap 4
Maak 'n spesiale berekening vir veilige seks. Analiseer die lengte van u eie menstruele siklus vir ten minste ses maande. Moenie hormonale voorbehoedmiddels gedurende hierdie tydperk gebruik nie.
Stap 5
Beklemtoon die langste en kortste menstruasiesiklus in die ontledingsperiode. Trek 18 van die kortste af en kry die dag van die begin van die gevaarlike periode (byvoorbeeld 24-18 = 6). Trek 11. van die langste periode af (bv. 30-11 = 19). As gevolg hiervan sal u leer dat gevaarlike dae in u geval die periode van die menstruele siklus van 6 tot 19 dae is.
Stap 6
Let daarop dat hierdie berekening slegs geskik is vir vroue wie se menstruele siklus stabiel is en nie gereeld verander nie. As u maandeliks anders is, moet u dit by u ginekoloog raadpleeg. U moet 'n paar toetse doen. Sonder hulle sal die presiese berekening onbetroubaar en onbetroubaar wees.
