Berei u borste voor om u baba te voed voordat u geboorte gee. Dit sal help om gebarste tepels en ongemak tydens borsvoeding te voorkom.
Instruksies
Stap 1
Neem 'n lugbad in die skaduwee en vermy sonlig. Hierdie prosedures is baie nuttig. Hulle duur twintig minute. Tydens sulke prosedures is die vel van die melkkliere goed getemper en word die moontlikheid verminder dat daar krake verskyn tydens die voeding van die baba.
Stap 2
Was jou borste daagliks met louwarm water en vryf dan met 'n harde handdoek. Vryf vir vyf minute.
Stap 3
Dit is handig om die tepels met keulen af te vee. Dit maak die vel van die tepels growwer en minder geneig om te beskadig tydens borsvoeding. Kies keulen versigtig om 'n allergiese reaksie te voorkom.
Stap 4
Neem 'n baddoek, sny klein sirkeltjies daaruit en stik aan die koppies van u daaglikse bra. Voortdurende kontak met die badstof sal u tepels moeilik maak. Dit is moontlik dat u as gevolg van so 'n prosedure ongemak sal ervaar en dan 'n rukkie van u bra moet verander. Herhaal die prosedure na 'n sekere tyd.
Stap 5
As u plat of omgekeerde tepels het, moet u dit begin regstel terwyl u swanger is. Gewoonlik word hierdie probleem in die laaste stadiums van swangerskap opgelos met behulp van tepelvormige regstellings. Praat met u vroedvrou oor wanneer u moet begin regstel, hoe gereeld u die regter moet toepas en wat u borsmassering moet doen.
Stap 6
U kan tepelregstellings self tuis doen. Om dit te doen, was u hande en masseer u tepels saggies en trek dit effens vorentoe. U kan 'n gewone handpyp gebruik om die tepels uit te trek. Plaas die borspomp op die tepel en suig lug deur die buis. Laat die tepel dan, terwyl u die buis vasdruk, in die borspomp 'n paar minute verleng. Voer hierdie prosedure elke dag, soggens en saans gedurende die laaste maande van swangerskap uit.
