Obsessie veroorsaak baie probleme vir beide kante. 'N Persoon wat opgelê word voel onnodig, skaam, daar is spanning in die verhouding, soms kan dit tot rusies lei. Die ander kant het immers vrye ruimte nodig, dus dit sal nuttig wees om op te hou om indringend te wees.
Instruksies
Stap 1
Die belangrikste is dat u u obsessie verstaan en daarvan ontslae wil raak. As u u probleem besef, het u die kans om van hierdie slegte gewoonte ontslae te raak en die lewe vir u en diegene rondom u makliker te maak.
Stap 2
Begin om jouself te beheer. Hou jouself en jou begeertes noukeurig dop, en as jy weer aan iemand anders wil afdwing, stop jouself. Verstaan dat mense soms tyd van u wil afstaan, beskou dit nie as 'n belediging of om u te distansieer nie. Dit kan nuttig wees om tyd uitmekaar te spandeer om die oomblikke saam te waardeer.
Stap 3
Vind iets om te doen. Dikwels dwing mense hulself af aan ander net omdat hulle nie weet wat om te doen nie. Neem u stokperdjies op, bestee tyd aan u stokperdjies, selfontwikkeling. U kan 'n boek lees of 'n nuwe fliek kyk. As jy voel hoe jy begin intree, stap terug en doen wat jy liefhet.
Stap 4
Moenie te gereeld bel nie. Sommige mense dink dat obsessie slegs manifesteer as u tyd saam deurbring, maar selfs konstante oproepe en SMS-boodskappe kan irriterend wees en as 'n obsessie beskou word. As u uself nie kan beheer nie en nie bel nie, neem dan 'n tarief met duur tariewe. Dan spandeer u aansienlik minder tyd. Wanneer die gewoonte om die ou voortdurend te bel, verdwyn, stuur die ou tarief terug, maar ken die maat in oproepe.
Stap 5
Spandeer tyd saam met jou vriende. As u nie genoeg kommunikasie het nie, ontmoet u vriendinne, geniet dit en geniet dit, gaan inkopies doen en bespreek die jongste nuus. Spandeer u dae saam met verskillende mense sodat u nie aan een persoon opgelê word nie.
Stap 6
Wees meer selfversekerd. Heel dikwels ontstaan obsessie as gevolg van selftwyfel en vrees om 'n kêrel te verloor. Maar voortdurende oproepe en die vraag na vergaderings sal nie die verhouding bevoordeel nie; u moet u selfbeeld verhoog, onafhanklik word en die inisiatief in die hande van 'n man plaas. Die man moet self 'n vergadering vra en bel, en u ontneem hom hiervan deur sy rol te aanvaar. Leer om self die lewe te geniet, en u kan ophou om mense in te breek.
