U wil die geluk van ouerskap ervaar en is gereed om u nuwe lewe te bestuur. Iemand het onmiddellik die gewenste swangerskap, en ander moet uitvind hoe bevrugting voorkom.
Dit is nodig
- - ovulasie toets;
- - 'n ginekoloog wat u vertrou;
- - 'n seksmaat.
Instruksies
Stap 1
Raadpleeg u dokter. Slaag die nodige toetse en doen 'n ultraklank. As u enige gesondheidsprobleme het wat met swangerskap inmeng, kan u dokter u help om dit te hanteer en u te adviseer wanneer u baba moet begin beplan.
Stap 2
Bepaal die lengte van u menstruele siklus. Om dit te doen, tel hoeveel dae van die eerste dag van kritieke dae na die begin van die volgende dag verloop het. Kyk na u siklus oor 'n paar maande om u gemiddelde siklustyd te bereken.
Stap 3
Vind uit wanneer u ovuleer. Gemiddeld, met 'n duur van die menstruele siklus van 28 dae, kom dit op die veertiende voor. Op hierdie dag kan bevrugting gebeur. Ovulasie toetse word in apteke verkoop. Met hul hulp kan u u resultate nagaan.
Stap 4
Hou seks tydens u vrugbare periode. Die gunstigste periode vir swangerskap is 'n week wat 3 dae voor ovulasie begin en 3 dae daarna eindig. Probeer gedurende hierdie tydperk so seksueel aktief as moontlik wees.
Stap 5
Probeer rus. Swangerskap mag moontlik nie voorkom as gevolg van u oorwerk nie. Moenie jouself te veel aanpak by die werk nie, of moenie jou by die gimnasium uitput nie. Gaan, indien moontlik, saam met u maat op vakansie. 'N Verandering van die natuurskoon, nuwe indrukke sal 'n positiewe uitwerking hê op u welstand, maar ook op u verhouding met u man. Daarbenewens het u genoeg tyd om u planne direk te begin implementeer.
Stap 6
As bevrugting vir etlike maande nie voorkom nie, kontak 'n spesialis saam met u man. U sal 'n reeks toetse moet doen om vas te stel waarom die swangerskap nie voorkom nie. U moet moontlik geopereer word of u sal inseminasie aangebied word.
