Tydens swangerskap kan daar dermprobleme wees. Hardlywigheid maak die lewe vir vroue baie moeilik. Hardlywigheid is langer as 'n dag 'n moeilike of onvolledige leegmaak van die ingewande.
Nodig
- - konsultasie van 'n verloskundige;
- - konsultasie met 'n chirurg;
- - gebalanseerde dieët;
- - lakseermiddels (voorgeskryf deur 'n dokter);
- - eksamen.
Instruksies
Stap 1
Let op die reëlmaat van die ontlasting. Daaglikse ontlasting word as normaal beskou. Die konsekwentheid daarvan moet nie pap wees of in die vorm van 'n ontlasting van skape nie. As die vorm en die konsekwentheid van die ontlasting versteur word, kontak u verloskundige met klagtes. Om mee te begin, sal hy 'n spesiale dieet voorskryf. Inderdaad, tydens swangerskap word ensiemaktiwiteit onderbreek en gladde spiere verslap, wat lei tot slegte spysvertering en ontlasting. U moet moontlik 'n gastroënteroloog of chirurg raadpleeg.
Stap 2
Slaag alle ondersoeke en ondersoeke wat u dokter voorskryf (ultraklank van die buikorgane, biochemiese bloedtoetse, skatologiese ondersoek en bloed- en ontlastingstoetse vir helmintes). Slegs op grond van die ondersoekdata, sal die dokter die beste behandeling kies, sonder om u gesondheid te benadeel.
Stap 3
Volg 'n spesiale dieet- en maaltydregime. Die ingewande moet soveel as moontlik vesel bevat, omdat dit nie verteer word nie, maar dit verhoog die ontlasting en deinings, wat die stoelgang vergemaklik. Sluit daarom groente by u daaglikse dieet in: wortels, beet, komkommers, tamaties, pampoen en courgette, appels. Grofgemaalde brood is nuttig. Eet gedroogde vrugte. Gebruik olyfolie of groente-olie vir kook. Kefir en gefermenteerde melkprodukte is ook nuttig vir hardlywigheid.
Stap 4
Onthou dat sterk tee, swart koffie en kakao, sowel as sjokolade, witbrood- en meelprodukte, semolina en bloubessies hardlywigheid kan veroorsaak. Probeer om dit nie te verteer nie.
Stap 5
Neem infusies van kruie vir opblaas: kamilleblomme, karwassade of kruisementblare, dille. U kan geaktiveerde houtskool neem.
Stap 6
Doen 'n bietjie oefening (soos spesiale joga vir swanger vroue). Oefening sal help om die derm beweeglikheid te verhoog. Vermy lang tydperke en lig swaar voorwerpe.
