Om die gesondheid van die kind altyd sterk te hou, is dit nodig om sy immuniteit voortdurend te versterk. Immuniteit help die liggaam om infeksies te beveg en weerstand te bied teen skadelike stowwe.
Instruksies
Stap 1
Berei 'n warm bad vir u kind gedurende die winter voor. Terwyl hy in 'n warm bad spat, duik en opkom, sal hy 'n paar 'mikroskokke' ervaar vanweë 'n onverwagse verandering in koue en hitte. Dit sal die liggaam help om vinnig op temperatuurveranderings te reageer.
Stap 2
Vir die vervaardiging van immuundeeltjies sal 'n verandering van hitte na koel help. Dit benodig 'n sauna of bad. Laat die kind eers 3-5 minute hard word, en laat die stoomkamer in 'n koel kamer.
Stap 3
Ventileer die kamer gereeld, veral gedurende die winter. Kenners beveel aan dat die kamertemperatuur op 23 Celsius gehou word.
Stap 4
Moedig u kleintjie aan om meer gereeld hul hande te was, dit help om die risiko van infeksie met 50% te verminder.
Stap 5
As u kind bevrore van die straat af kom, gee hom dan 'n warm voetbad. Dit sal die bloedsomloop in die keel en ledemate bespoedig.
Stap 6
Kinders se immuniteit kan maklik ondermyn word deur tweedehandse rook. Beskerm u kind teen tabakrook.
Stap 7
Gee u kind meer vrugte en vervang lekkers met droëvrugte. Behoorlike voeding - het 'n positiewe uitwerking op die gesondheid van die kind.
Stap 8
Vitamiene sal help om die gesondheid te beskerm. Gee daagliks u baba vitamiene.
Stap 9
Moenie kraanwater vir u kind gee nie. Dit is beter om kraanwater te vervang deur byvoorbeeld water uit 'n fontein.
Stap 10
Loop meer met u kinders, dit sal sy ingewande help werk. Die korrekte werking van die ingewande is immers die sleutel tot hoë immuniteit.
