Swak eetlus by 'n kind is een van die algemene probleme by ouers. Maar honger en dors is die basiese instinkte van die lewe. En die weiering van u kleinding om te eet, kan moontlik geregverdig wees, en u eis om "alles te eet" is heeltemal verkeerd. Daarom is dit die moeite werd om hierdie probleem te verstaan en self te verstaan hoe u die kind nie moet voed nie.
Instruksies
Stap 1
Voer u baba gereeld. In reëls vir kindersorg is hierdie reël altyd van toepassing. Daar is 'n streng maaltye. Hou ook tuis daarby. Moenie toelaat dat u kinders soetgoed en gebak tussen die etes dra nie, net omdat hulle iets lekkers wil hê. U kan 'n vrug of groente, 'n glas tee of kompot gee, as die kind sterk vra vir kos, maar nie meer nie. Dan, teen die middagete of aandete, sal die baba honger wees en eet alles wat u hom gee.
Stap 2
Voer u baba met die regte, gesonde kos. Hoe later hy verneem wat skyfies, worsbroodjies, hamburgers en ander kitskos-lekkernye is, hoe beter. Sulke kos behoort glad nie op die gesinstafel te wees nie. As u regtig wil - neem u kind een keer per maand, en verkieslik per jaar, na 'n pizzeria of McDonald's. Berei alle maaltye self voor en probeer om nie geriefsvoedsel te koop nie.
Stap 3
Moenie u kind dwing om die hele porsie klaar te eet nie. Dit is voedselgeweld. Dit kan ook soos oulike oortuigings lyk: "vir ma, vir pa, vir 'n hasie," ens. Nietemin, die betekenis bly dieselfde - jy dwing die baba om met geweld te eet. Elke persoon, selfs 'n klein een, het sy eie voedselinname. Andersins kan hy sy maag rek en uiteindelik gewoond raak daaraan om meer te eet as wat nodig is. En dit bedreig reeds vetsug.
Stap 4
Moenie u kind groot porsies gee nie. 'N Eenmalige hoeveelheid kos moet ongeveer so groot wees as sy vuis. Daarom is dit eenvoudig buite die mag van kinders om 'n groot bak sop en 'n berg van die tweede te oorkom. Kalmeer jou ywer van moeders om jou kind 'tot op die rand' te voed met jou heerlike middagete. Hy het dit nie nodig nie.
Stap 5
Moenie u kind haas terwyl u eet nie. Die proses moet in 'n rustige en ondersteunende omgewing plaasvind. Senuagtigheid, vinnige sluk van ongekoude stukke kan selfs lei tot gastritis. Moet ook nie toelaat dat kinders TV of video-programme kyk terwyl hulle eet nie. Dit is sleg vir die spysvertering.
Stap 6
Moenie u kind kosbelonings leer nie. Dit is nie elke keer die moeite werd vir goeie gedrag of ander 'prestasies' om die mannetjie met roomys, sjokolade of 'n heerlike broodjie te beloon nie. U loop dus die gevaar om 'n voedselverslaafde groot te maak.
Stap 7
Luister na u kind se voedingsbehoeftes. Dit is natuurlik nie van toepassing op lekkergoed en sjokolade nie. Die meeste kinders is altyd gereed om hierdie produkte te eet, of so lyk dit vir hulle. Maar as u kryt, eierdoppe, piesangs in groot hoeveelhede eet, moet u net een of twee soorte kos liefhê. Vra die advies van u dokter. Heel waarskynlik sal dit blyk dat die kind 'n akute gebrek aan vitamiene of minerale het.
