Dink u kraamverlof is baie vervelig, want elke dag is soortgelyk aan die vorige? Probeer op 'n ander manier na hierdie belangrike periode kyk en bestee die tyd van die besluit tot voordeel van uself en u ongebore baba.
Instruksies
Stap 1
Wanneer u met kraamverlof gaan, probeer om seker te wees dat u klasse bywoon vir die verwagtende moeders. Inligting oor geboorte, borsvoeding en babasorg sal binnekort handig te pas kom. Dit sal u help om selfvertroue te kry, die vrees vir bevalling wat by baie swanger vroue voorkom, te besweer en u 'n idee te gee van wat voorlê. U sal nuwe kennisse kry - dieselfde verwagtende moeders, soos u. Deur kennis en ervaring uit te ruil, liggaamlike opvoedingsklasse vir swanger vroue by te woon, met kinderwagens na die geboorte van babas te stap, kan u die gebrek aan kommunikasie vergoed en die tyd met kraamverlof opruim.
Stap 2
Onthou dat die verwagtende moeder regtig positiewe emosies nodig het: slegs 'n gelukkige vrou kan 'n gelukkige kind grootmaak. Terwyl hy nog in die baarmoeder is, voel en hoor die baba al baie. As ma goed is, sal hy ook kalm wees, ma is senuweeagtig, bekommerd, die baba kan nie anders as om dit te voel nie, wat sy ontwikkeling beïnvloed. Probeer daarom om u emosionele toestand te monitor, rus meer, doen wat u liefhet. Vind tyd vir wandelings in die vars lug, selfs 'n uur se stap in 'n vinnige tempo sal u bui verander en u krag gee. Moenie die aktiewe lewe en vergaderings met ou vriende prysgee nie, gaan besoek, besoek museums, teaters. Wanneer die baba gebore word, vra geliefdes om jou soms te vervang, terwyl jy byvoorbeeld met jou vriende in die naaste kafee vergader of saam met jou maat na die bioskoop gaan.
Stap 3
Miskien wil u al lank die tegniek van decoupage, borduurwerk met linte bemeester of iets nuuts leer, maar almal stel dit later uit weens gebrek aan tyd. Ouerskapverlof is die regte tyd om iets interessants te doen. Wanneer die baba gebore word, maar nog steeds baie klein is, sal daar nie soveel vry minute wees nie. Maar as u vooraf die tyd beplan en u toelaat om 'n bietjie sonder 'n kind te wees, byvoorbeeld, terwyl pa of ouma met 'n kinderwagen loop of terwyl die baba slaap, kan u soms u gunsteling tydverdryf geniet. 'N Moeder moet tog sorg en nie net aan die baba dink nie, maar ook aan haarself. Sy hoef net die verlore energie en krag aan te vul om dit dan met haar baba te deel.
