Konflik tussen mense wat mekaar liefhet, ontstaan soms heel onverwags. Hulle maak mekaar soms seer met woorde, dade, optrede. Dit is maklik om aanstoot te gee, en dit is moeiliker om verskoning te vra en te vergewe. Soms neem dit baie lank om te versoen. Maar om te kan vergewe, is noodsaaklik.
Instruksies
Stap 1
Dit is belangrik om self te verstaan dat negatiewe emosies en ervarings met 'n swaar las druk en u van binne vernietig. Vergifnis sal u help om van hierdie las ontslae te raak. Vind die oorsaak van die konflik, u wrewel teenoor u geliefde. Miskien is sy nie so ernstig as wat jy dink nie. Ten tyde van 'n argument oordryf mense dikwels die belangrikheid van die rede. En hulle is nie altyd daarvan bewus nie; hulle kan analiseer en voldoende beoordeel wat gebeur.
Stap 2
Spreek die grief hardop of skryf dit op 'n stuk papier neer. Dit sal u help om die situasie te beoordeel, daarna met ander oë te kyk en u miskien te laat lag.
Stap 3
Maak seker dat u 'stoom aflaat', d.w.s. laat u afkoel na 'n rusie. Moenie oorhaastige besluite neem nie. Moenie aanstoot neem vir ander nie. Beter om die omgewing te verander: stap in die park, gaan besoek, teater … of winkel toe.
Stap 4
Vind ooreenkoms met jouself. Dink aan waarom u nog steeds aanstoot neem? Of is dit miskien glad nie 'n kwessie van aanstoot nie? Is dit net vir u gerieflik om nie te vergewe nie? Of hou u daarvan om in die posisie van die geweldenaars te wees, en vergifnis sal u hierdie status ontneem? Of, alternatiewelik, hou u van die gevoel van meerderwaardigheid bo u maat? O, hoe lekker is dit soms om 'n maat te martel op die oomblik dat hy om verskoning vra.
Stap 5
U moet baie hard probeer om u geliefde te verstaan. Nie om hom of jouself te regverdig nie, maar om te verstaan.
Stap 6
Moenie bang wees om 'n stap in die rigting van die eerste een te neem nie. Sorg is baie erger as ons in 'n gegriefde toestand is as om die eerste stap te neem. Onthou die goeie dinge wat u met mekaar verbind het. Stel u man in 'n goeie lig voor. U kan probeer om die goeie en slegte eienskappe van 'n geliefde op 'n stuk papier te skryf. Tel die rekords. Miskien is daar nog baie goeies en is jy tevergeefs aanstootlik?
Stap 7
Moet nooit vergifnis as 'n heldedaad of 'n daad van selfvoldaanheid beskou nie. U gaan vrede met u geliefde maak en hom nie 'n guns bewys nie. Vergifnis is in die eerste plek vir jou belangrik. U bevry u van die morele las. As jy vergewe, voel jy baie beter, gelukkiger as voorheen. Al wat nodig is, is die bereidwilligheid om die oortreding prys te gee. Leer om te vergewe, nie net jou geliefde nie, maar ook jouself.
