Die langverwagte vergadering kom nader. Dit kan 'n afspraak wees met 'n maat, 'n ou vriend of vriendin, of dalk 'n romantiese afspraak. Om die beste indruk op u ontmoeting te maak, moet u vooraf voorberei.
Dit is geen geheim dat al die kos wat ons eet, ons welstand op die een of ander manier beïnvloed nie. Sekere voedsel wat die dag voor die vergadering geëet word, kan slegte asem, opgeblasenheid, winderigheid en selfs velprobleme veroorsaak.
Soos u weet uit die loop van die anatomie, verteer voedsel gemiddeld 3-4 uur en beweeg dit ongeveer 12 uur deur die ingewande. Hieruit volg dat dit nodig is om sekere produkte vanaf die beoogde datum ten minste een dag voor die tyd te weier.
Watter voedsel moet nie voor die vergadering geëet word nie:
- alle sterk ruikende groente en vrugte, byvoorbeeld die reuk van uie of knoffel, kan tot 'n halwe dag na verbruik bly;
- melk en suiwelprodukte veroorsaak ook 'n onaangename reuk uit die mond; u moet nie koffie met melk misbruik nie;
- rou groente, dit bevat baie veselvesels, en tydens spysvertering kan opgeblasenheid, gas, dreuning of epigastriese pyn voorkom.
- dit is ook nodig om die hoeveelheid vloeistof wat u drink, te beheer - in geval van probleme met die urienweg, kan swelling op die gesig verskyn, en dit is onwaarskynlik dat eindelose afwesighede in die toilet romantiek aan die vergadering sal toevoeg;
- vetterige en gebraaide kosse kan veluitslag veroorsaak;
- die gebruik van alkohol word om bekende redes ook ontmoedig.
Wat kan jy eet net voor die datum?
- gefermenteerde melkprodukte: kefir, gefermenteerde gebakte melk, jogurt, ens.;
- neute of gedroogde vrugte;
- 'n appel, dit sal jou asem vars maak.
