Egskeiding is 'n dramatiese oomblik in die gesin se lewe, wanneer al die bestaande verhoudings van 'n paartjie in duie stort, en twee mense as gevolg van gesinskonflikte besluit om weg te gaan om afsonderlik te leef en weer die soeke na persoonlike geluk te hervat. In die meeste gevalle gaan dit gepaard met sterk emosionele ervarings, erge spanning, wat soms in langdurige depressie verander. Moenie moed verloor nie, want die lewe is mooi, en daar is baie interessante en opwindende dinge in die omgewing.
Instruksies
Stap 1
Probeer om altyd goed te lyk. Besoek u haarkapper en skoonheidsalon gereeld. Gaan saam met jou vriende inkopies doen, verlekker jouself met nuwe modieuse kledingstukke. Onthou, dit is nie te veel nie, maar 'n manier om depressie te hanteer. Dit is 'n baie belangrike deel van die terapie om u te help om u selfbeeld te herwin. Jy is nou 'n vrye vrou, so eksperimenteer gerus. Voorkoms verander die innerlike gevoel van self. Probeer om klere te kies wat u nog nie voorheen gedra het nie.
Stap 2
Vul u vrye tyd nie net met aktiwiteite nie, maar ook vir u aangename dinge wat u sal help om u aandag op ander geleenthede te vestig. Begin doen waarvoor jy regtig lief is. Leef soos u dit wil hê, en fokus op u eie behoeftes en begeertes. Gaan terug na u stokperdjie, gaan saam met u vriende na die flieks en teaters. Wees vir jouself interessant en stel belang in die lewe.
Stap 3
Gaan na waar u wil ontspan of waar u wil besoek: die see, die berge of die dorp om familielede te besoek. Neem iemand saam vir die maatskappy. Dit is beter dat dit die mense is by wie u regtig wil wees. Rus lekker uit. Loop, pret, flirt, doen wat jy nie vroeër sou gewaag het nie. Dans in die dansmasjien, rekspring of valskermspring en geniet net die lewe.
Stap 4
Moenie opgee nie en moenie toelaat dat u in 'n bose kringloop val nie. Verdryf alle negatiewe gedagtes en woede. Moet jouself niks kwalik neem nie. Dit het geblyk soos dit gebreek het. Droom net goeie dinge en wees seker dat dit die geval sal wees. Onthou dat die lewe na 'n egskeiding nie verby is nie, maar inteendeel - dit begin net.
Stap 5
Moenie bang wees om nuwe verhoudings te begin nie. Vertrou dat u geluk waardig is. As u gewese man 'n verraaier blyk te wees, beteken dit nie dat hierdie eienskap vir elke man verpligtend is nie. Moenie jouself lank afsluit van gevoelens nie.
