Sommige mense het 'n groot probleem as hulle iemand wil weier. As u ook tot hierdie kategorie behoort, moet u die situasie verander. Leer om "nee" te sê as u nie iemand se versoek kan of wil nakom nie.
Instruksies
Stap 1
Dink aan wat skuil agter u betroubaarheid. Miskien is die rede vir u onvermoë om nee te sê in u gebrek aan selfbeeld. Dan moet jy aan jouself werk, vertroue in jouself en jou optrede verhoog. Ontwikkel 'n stelsel van beginsels en oortuigings en bly getrou aan u beleid. Dan sal u nie gekwel word deur die feit dat u die versoek van 'n ander persoon geweier het nie en dink of u die regte ding gedoen het.
Stap 2
Miskien wil u goed wees vir almal rondom u, om ander mense tevrede te stel. Hierdie begeerte is normaal, maar moeilik om te bereik. U moet besluit wat vir u belangriker is: om u persoonlike belange te behou en jouself te wees of die middelpunt van almal se bewondering te wees. Moenie te veel gewig gee aan wat mense oor u dink of sê nie. Fokus op u eie opinie en hou op afhangend van ander se beoordeling.
Stap 3
Onthou dat dit soms nodig is om gesonde selfsug te beoefen. Dink meer aan u eie behoeftes en nie aan ander se behoeftes nie. As u u belange nie respekteer nie, sal niemand dit vir u doen nie. U moet nie tot nadeel van u self optree nie, en instem om 'n opdrag uit te voer as u nog nie tyd of energie het nie. Onthou om jouself lief te hê en wees nie bang om jouself te verdedig nie.
Stap 4
As u dit moeilik vind om onmiddellik "nee" vir iemand te sê, moet u die antwoord vertraag. Laat weet ons wat u van die versoek dink. Probeer die oplossing van 'n probleem wat u nie raak nie, uitstel. Na 'n rukkie sal u vol vertroue wees in u eie standpunt oor hierdie aangeleentheid en u resoluut kan weier. Moenie dat u onkant betrap word nie en u toestemming tot 'n besigheid kry.
Stap 5
Jy moet nie gedwee 'n klomp ander mense se sake op jou skouers laai nie. Moenie dat ander u vriendelikheid benut nie. As u werk te veel werk as wat u verantwoordelikhede voorstel, moet u huiwer om 'n verhoging te vra. Miskien gebruik sommige van u vriende u hulpvaardigheid. Vra hierdie persoon een of ander tyd om 'n guns en sien geen reaksie nie. Miskien sal u op hierdie manier die ware gesig van iemand van u goeie kennisse sien.
Stap 6
Berei vooraf verskeie antwoorde voor vir ongemaklike versoeke. As u iemand nie direk kan weier nie, moet u 'n verskoning maak om nie sy instruksies te volg nie. Dit kan moeilik wees om dadelik deur die situasie te navigeer, dus gebruik een van u kant-en-klaar antwoorde. Met goeie en goeie vriende kan u eerlik probeer praat. Verduidelik aan hulle wat u verloor deur in te stem om die een of ander versoek na te kom. Natuurlik kan u familielede op verskillende maniere reageer, dus dit hang van u af of u die waarheid moet praat of om mooi te kul.
