Probleme in die gesin en verhoudings met geliefdes word altyd besonder skerp waargeneem, want dit is sulke probleme wat ons maklik verontrus en tot ons harte deurdring. Probeer die volgende paar stappe om 'n gesinsprobleem op te los.
Instruksies
Stap 1
Eerstens, gaan op reis na jouself, begin 'n dialoog met jouself. Op hierdie stadium is dit belangrik om u probleem ten volle te verstaan, die bestaan daarvan te erken, die probleem in 'n duidelike en duidelike formulering te probeer beklee, byvoorbeeld soos volg: "My probleem is dat …". Probleemstelling help u om 'n positiewe doel te definieer, dit wil sê, aangesien u wil hê dat die probleem opgelos moet word, dan wil u … wat? Formuleer so: "Ek wil …". Wat wil jy hê? 'N Konkrete begrip van wat u nie wil hê nie en waarna u streef, is reeds 'n sukses in die oplossing van die probleem.
Stap 2
Bou 'n dialoog met geliefdes. Praat is die mees konstruktiewe manier om gesinsprobleme op te los. Deel u gedagtes, ervarings, vrese, verwagtinge met diegene in kommunikasie met wie daar 'n misverstand is. Moenie bang wees om eerlik te wees nie.
Stap 3
Verwys na die ervaring van ouer manne of betroubare mense vir u. Heel waarskynlik het u nie net soortgelyke probleme gehad nie, en waarskynlik ook 'n perspektief van buite en 'n gegronde mening van 'n persoon wat u vertrou, sal u help.
Stap 4
Kontak 'n spesialis as u van mening is dat die situasie buite beheer raak en dat u nie self die probleem kan oplos nie. Om dit te doen, meld u aan vir 'n konsultasie met 'n gesinsielkundige of psigoterapeut.
Stap 5
Werk elke minuut, elke dag aan jouself. Dwing jouself indien nodig. Onder die druk van analise en introspeksie kan geen probleem uithou nie.
