Die begeerte na seksuele intimiteit is natuurlik vir enige persoon. Dit is 'n fisiologiese behoefte waaraan voldoen moet word. Maar soms is die aantrekkingskrag te sterk en belemmer dit 'n rustige lewe, en in hierdie gevalle is dit nodig om te leer hoe om dit te beheer.
Instruksies
Stap 1
Seksuele aantrekkingskrag kan anders wees. Die eerste is op 'n spesifieke persoon gerig, dan is dit hy wat opgewonde raak en voortdurend by hom wil wees. Die tweede opsie is wanneer u wil liefde maak, en hier is dit nie die maat wat belangrik is nie, maar die proses self.
Stap 2
'N Persoon wil seks hê as hy baie lewenskrag het. Hy is nie net bereid om in hierdie wêreld te bestaan nie, maar poog om sy wedloop voort te sit, om plesier te ontvang. Op 'n jong ouderdom is seksuele aktiwiteite meer uitgesproke as in volwassenheid. Maar hierdie energie kan herlei word. Organiseer u lewe sodat u meer tyd aan werk of stokperdjies kan bestee. Verander u aktiwiteit as hierdie dinge nie entoesiasties is nie. Ligte moegheid na werksdae sal seksuele begeerte verminder.
Stap 3
Let meer op die kwaliteit van seks bo hoeveelheid. Konstante begeerte kan 'n teken van ontevredenheid wees. Selfs wanneer seks in die lewe aanwesig is, wil u dit nog meer hê omdat daar geen volledige ontslag was nie, en dit was nie moontlik om alles van die beste te gee nie. Daarom moet u u kennis van uself en u maat verdiep, seks ryker en helderder word. Soek in elke liefdespel na 'n gevoel van volkome tevredenheid.
Stap 4
Oefening help om gedagtes te herlei. In 'n oomblik van opgewondenheid is dit moeilik om aan iets anders te dink. Maar dit is ook nodig om in vrede te leef, om aktuele sake te hanteer. Doen oefening om u aandag af te lei. Voor mans is push-ups geskik vir vroue, hurke. Met 10-15 minute intensiewe laai, kan u die wêreld op 'n nuwe manier bekyk.
Stap 5
Seksuele aktiwiteit is kenmerkend van mense na lang onthouding. As dit so gebeur dat daar 'n paar maande lank geen seks was nie, en dan blyk dit, kan u in die eerste paar weke 'n konstante begeerte hê. In hierdie geval is dit nie nodig om seksuele begeerte te verminder nie. Beter geniet die proses. Gewoonlik raak die liggaam daaraan gewoond en bedaar. Na 2-3 weke sal die begeerte minder uitgespreek word. Dit is net belangrik om gereeld aan die behoefte te voldoen, sodat die liggaam begryp dat daar geen pouses meer sal wees nie.
Stap 6
As die seksdrang net op een persoon gerig is, neem u tyd om dit te beveg. Verliefdheid word juis gekenmerk deur sterk opgewondenheid. Dit gebeur eers aan die begin van 'n verhouding, geleidelik sal alles kalmeer. 'N Mens hoef net te leer om oor iets anders te dink. Elke keer as 'n beeld van 'n geliefde of geliefde in u kop verskyn, vestig u aandag op iets alledaags, byvoorbeeld na werk of om 'n vakansie te beplan. Terselfdertyd sal verligting nog 'n rukkie kom.
