Met 'n pasgebore baba moet u vanaf die tweede week van die lewe loop. Om te verhoed dat die loop tot nadeel van die kind gaan, moet u eenvoudige reëls volg.
1. U kan saam met u baba loop as die lugtemperatuur nie laer as -10 en nie hoër as +30 grade is nie.
2. Voer jou baba tien minute voor hy loop.
3. Die eerste stap moet 3-5 minute duur. Die tweede is 10-15 minute. Elke daaropvolgende stap moet 5 minute langer wees as die vorige stap
4. By kinders jonger as 3 maande moet u 2-3 keer per dag loop, met babas ouer as 3 maande - 3-4 keer per dag.
5. Trek jouself eers aan voordat jy uitgaan, en trek dan jou kind aan. Die kind sal nie sweet of verkoue op straat kry nie.
6. Moenie u kind te warm aantrek nie. Sorg dat die kind tydens die stap nie sweet of vries nie. As dit gebeur, moet u dadelik terugkeer huis toe.
7. Klee die kind in lae sodat u, indien nodig, iets uit die klere kan haal.
Stap sal u kleintjie bevoordeel, asook slaap en eetlus verbeter. Kies net om nie besoedelde plekke met groen ruimtes en weg van snelweë te stap nie.
