Eensaamheid word op verskillende maniere deur mense hanteer. Iemand sien alleenheid as 'n geleentheid om hulself in hul gedagtes te verdiep of iets te doen. 'N Ander persoon word deur hierdie gevoel belas. As u ongemaklik is om alleen te wees, kyk dan eensaamheid vanuit 'n ander hoek.
Instruksies
Stap 1
Verstaan dat eensaamheid moeilik is vir mense wat baie afhanklik is van ander. Hulle ly sonder aandag, maatskappye, het goedkeuring van ander mense nodig. Oorweeg of u nie hierdie soort vrou is nie. As dit die geval is, is daar miskien selfbetwyfeling hier. U eie mening moet vir u 'n prioriteit wees. Streef daarna om selfbeeld voldoende te maak. Moet niemand bo jouself stel nie.
Stap 2
Wees 'n selfversorgende vrou. U kan verveeld wees as u alleen is. U moet dus iets soek om te doen. Benewens alledaagse aktiwiteite, kan u selfonderrig doen. Lees, gebruik opvoedkundige webwerwe, kyk opvoedkundige films.
Stap 3
Leer om jouself af te lei. Daar is baie maniere om jouself te vermaak. Gaan inkopies doen, kyk na 'n fliek, sorg vir jou voorkoms, kook iets lekkers. Maak 'n streng skedule en u het geen tyd om u oor eensaamheid te bekommer nie, u sal dit eenvoudig nie raaksien nie.
Stap 4
Kry 'n kat of hond. Die harige vriend sal altyd aan u kant wees. By die tuiskoms sal u liefdevolle troeteldier u graag groet en u nie die hele aand verveel nie.
Stap 5
Moenie jouself jammer kry nie. Eensaamheid is 'n normale menslike toestand. Jy het jouself al, en dit is die beste persoon in die wêreld. Moenie gemaklik kennis maak nie. U sal selfs meer eensaam voel by die verkeerde mense as alleen.
Stap 6
Gaan aanlyn. As u 'n dringende behoefte het om met iemand te praat, kan u 'n gesprek met 'n vriend begin deur middel van 'n sosiale netwerk, forum of geselsie. Moet net nie regte kommunikasie heeltemal vervang deur virtuele nie. U moet die verskil tussen 'n regte persoon en 'n lugspieëling vanuit die net verstaan.
Stap 7
Moenie in jouself onttrek nie. U mag eensaam wees omdat u probleme ondervind om te kommunikeer. Begin klein. Probeer om 'n klein, betekenislose gesprek met 'n vriendelike persoon aan te knoop. As u nie eers 'n klein stap kan maak nie, is dit beter om 'n privaat konsultasie met 'n sielkundige te soek.
