Al hoe meer getroude paartjies wat die geboorte van 'n baba verwag, verstaan dat die voorbereiding op sy geboorte nie net 'n bruidskat is nie, maar ook fisiese en sielkundige gereedheid. Die metode van die Amerikaanse dokter R. Bradley kan hierin help.
Pyn tydens die bevalling is 'n konstante oorsaak van angs vir verwagtende moeders gedurende die swangerskap. Die meeste vroue is so bang vir die oomblik dat 'n baba gebore word, dat hulle hulself onbewustelik negatief inrig, wat glad nie nodig is nie.
Erge pyn tydens die bevalling is die gevolg van sametrekking van die baarmoeder se spiere, sowel as druk op die serviks. Dit kom voor as sametrekkings in die buik of lies. Ander pynlike gewaarwordinge is ook moontlik - druk op die blaas en ingewande, 'n gevoel van spanning. Daar word geglo dat hierdie tipe pyn die sterkste is, maar elke vrou het 'n ander verloop van bevalling, en die pyngevoelens is heeltemal anders.
Maar dit blyk dat jy sonder pyn kan baar. En die bewys hiervan is die Bradley-metode.
R. Bradley se metode veronderstel dat die bevalling van 'n maat ontwerp is om 'n vrou te help om te ontspan en pyn te verminder.
In die middel van die vorige eeu het dr. Robert Bradley tot die gevolgtrekking gekom dat die gesondste manier om 'n kind te baar, is om geboorte te gee sonder medikasie of verloskundige hulp. Natuurlik bied die natuur self nie hulp tydens die bevalling nie, maar die pyn tydens kraam pyn dikwels dat 'n vrou so uitgeput is dat dit lei tot 'n verswakking van die kraam en die ontstaan van probleme. Daarom gebruik moderne medisyne die verligting van dwelmpyn en verloskunde.
Die metode wat deur Bradley voorgestel word, is 'n alternatiewe oplossing vir hierdie probleem. Dit is daarop gemik om effektief te help om 'n kind te baar sonder pynverligting en terselfdertyd nie erge pyn te ervaar nie. Hierdie metode bevat spesiale oefeninge tydens swangerskap, 'n goeie dieet. Met die hulp van outo-opleiding kan 'n vrou leer om haar emosies te bestuur, byvoorbeeld kalm te bly, selfvertroue op te bou en goeie gemoed te handhaaf. Terselfdertyd sal sy leer om korrek asem te haal, soos tydens diep slaap.
As 'n vrou tydens opleiding leer om te ontspan en pyn te hanteer, moet haar man of lewensmaat 'n assistent en afrigter word tydens die bevalling. Dit is die emosionele ondersteuning van die maat wat in hierdie geval 'n soort 'pynstiller' is. Maar sy belangrikste plig is om sy vrou te help ontspan. Om dit te doen, masseer hy haar terug, "lei" haar asemhaling en gee haar 'n handdoek. Daarbenewens word die man geleer hoe om met die baba om te gaan terwyl die moeder herstel van narkose in die geval van 'n keisersnee.
Die idee om mans te lok om aan die bevalling deel te neem, het Bradley se vernaamste prestasie geword voordat die bevalling as 'n uitsluitlike 'vroulike beroep' beskou is. Bradley se boek Childbirth with a Prepared Husband het 'n rewolusie vir die siening van die rol van 'n man gehad.
Die opleiding duur 8-12 weke en word gewoonlik deur gesertifiseerde spesialiste aangebied. Groeplesse, die groep bevat nie meer as 8 pare nie. Die meeste lesse word in die vorm van oefensessies aangebied, en die paartjie bestudeer skyfies met tuisvideo's.
Sulke langtermynopleiding en daaropvolgende bevallingservaring sal die verhouding tussen die gades versterk, en die vrou sal help om 'n gesonde kind sonder pyn te baar.
