Om die verband aan te trek, lê eers op die bed en ontspan, en gaan dan aan die gang. Maak seker dat u gemaklik en gemaklik is. Die verband moet nie druk en ongemak veroorsaak nie.
Dit is nodig
kussing
Instruksies
Stap 1
Om die kraamverband behoorlik aan te trek, moet u eers gaan lê. Dit is ook raadsaam om u heupe op te lig deur 'n roller of klein kussing daaronder te plaas. Eerstens sal dit u help om te ontspan en spanning van u abs en rugspiere te bevry. Tweedens kan die fetus na die boonste gedeelte van u buik beweeg, wat die druk op die onderrug verlig en die druk van die baarmoeder op die blaas verminder. Die ongebore baba sal tyd neem om die regte posisie in te neem. U sal dus 5 of 10 minute moet gaan lê. Ontspan en asem diep, sodat beide u en die fetus gemaklik en gemaklik voel. As u die stut vinnig en regop aansit, sal die druk op die baarmoeder nie korrek versprei word nie. Die gordel kan ook bloedvate oordra, wat die sirkulasie van die baarmoeder en plasenta sal onderbreek en die risiko van fetale hipoksie verhoog.
Stap 2
As die ongebore kind in 'n gemaklike posisie is, kan u die verband begin aantrek. Die gemaklikste opsie is 'n verbandband, maar u kan ook spesiale verbandbroeke dra. Plaas die breedste deel van die lyfband onder u lae rug en trek dit reguit. Trek nou die smal deel onder jou maag. Maak die verband vas. As u 'n onderbroek dra, lig u bene saggies deur u knieë te buig en lig dan u heupe en boude. Stel alles reg en maak seker dat u gemaklik is. Die verband moet redelik styf by die liggaam pas, maar terselfdertyd nie druk nie. Die breë deel is op die onderrug geleë, en die smal deel is onder die maag op die vlak van die skaambeen geleë.
Stap 3
Die verband is aan, nou kan jy uit die bed klim. Maar u moet dit reg doen. Vermy ruk of skielike bewegings. Rol eers stadig en versigtig na jou kant toe. Begin dan om jou bene van die bed af te laat sak, en lig dan jou bolyf saggies en staan op die vloer. Maak seker dat die stut korrek aangebring is. Loop, sit, verander van posisie. U moet gemaklik en gemaklik wees. Probeer ook om een of twee vingers tussen u gordel en u liggaam te plaas. As hulle inkom, maar daar is nie meer vrye ruimte oor nie, het u alles reg gedoen. As u ongemaklik voel, gaan lê weer en verwyder die stut, en trek dit weer aan.
Stap 4
Dit is ook nodig om die verband korrek te verwyder. Gaan lê, maak die gordel los, haal dit uit en gaan lê 'n rukkie. Die fetus sal gemaklik wees en na die onderste gedeelte van u buik beweeg. Rol dan na jou kant toe, laat sak jou voete op die vloer en staan saggies op. As die verband regop verwyder word, kan die verhoogde spanning op die baarmoeder lei tot hipertonisiteit.
