Soos ons almal baie goed weet, is die regte voeding een van die belangrikste aspekte van die lewe van 'n jong kind. Hierdie aspek moet van jongs af ontwikkel word, wat die grootste verantwoordelikheid hieraan heg. Dit word die beste bereik met behulp van 'n fraksionele dieet, dit wil sê dat u nie 3 keer per dag moet eet nie, maar 5 of selfs 6 keer, sodat die kind leer om in die familiekring te eet.
Om mee te begin, moet u onthou dat die kos wat nie net u nie, maar ook u kind sal eet, nie net lekker en gesond moet wees nie, maar ook dienooreenkomstig moet lyk. In hierdie geval is die belangrikste om nie bang te wees vir innovasies, verbeelding te toon en voortdurend te eksperimenteer nie! Dit sal ook wonderlik wees as u kind direk betrokke is by die voorbereiding van etes vir die hele gesin. Dit laat u nie net nader aan mekaar kom en 'n bietjie aangenamer tyd saam deurbring nie, maar leer ook u kind verantwoordelikheid en harde werk.
Waarom is dit nodig om saam met die gesin te eet? Onthou eers jouself. Onthou hoe u in u verre kinderjare na u ouers gekyk het, die proses van kos eet gekyk het en daaraan deelgeneem het. Dit alles het sekere gewoontes en reëls by u keuse van voedsel ingeboesem. Wys vir die kinders dat u die regte, gesonde kos eet, sodat die kind ook na u kyk en daarvan hou. Weet dat dit nie net nou belangrik is nie, maar ook in die toekoms.
Moet in geen geval, selfs as u regtig wil nie, kitskos eet nie! Vinnige voete is natuurlik lekker, maar dit het baie min voordeel. Moet dit onder geen omstandighede saam met kinders eet nie, sodat u uself of kinders nie in hierdie strik kan lok nie. 'N Goeie alternatief vir kitskos is 'n restaurant of in die ergste geval 'n kafee. Terloops, kinders sal daarvan hou as jy hulle na 'n roomyskamer neem. Dit sal regtig nie u of die kinders skade berokken nie.
Maar aan die ander kant moet u kinders nie dwing om te eet waarvan hulle nie hou nie. Dit is 'n ewe belangrike reël. Deur dit te doen, leer u u kind die beroemde stereotipe - alles wat nuttig is, is smaakloos. Onthou dat verskillende produkte dikwels dieselfde waardes het, dit wil sê vitamiene wat nodig is vir die liggaam.
Kry vir hom 'n versnapering vir skool. Niemand stry nie - die skool het 'n kafeteria, maar wie het gesê dat dit wat daar gegee word nuttig is? Onthou: gastritis groei op skool, maagsere op universiteit.
Onthou dat dit u en niemand anders is wat soos u verantwoordelik is vir u kind nie! Bevorder en oefen gesonde eetgewoontes - Handhaaf gesonde eetgewoontes om u baba gesond en immuun te hou. Alles is in u hande, ouers.
