Afskeid is altyd 'n moeilike tydperk in 'n persoon se lewe. Of u dit begin of u verlaat, daar sal veranderinge in die lewe wees wat belangrik is om die hoof te bied.
In die hitte van rusies dink ons gereeld aan afskeid, maar alleen gelaat, is ons soms bereid om ons maat alles te vergewe, as hy net terugkom en alles was soos voorheen.
Doen dit onder geen omstandighede nadat u opgebreek het nie:
- Moenie u eks skakel nie, moenie na vergaderings met hom soek nie. Buite sig - buite gedagte - 'n spreekwoord wat nie wysheid het nie.
- Moenie kwaad (of, inteendeel, tranerig) SMS skryf nie. In elk geval, u en hy het tyd nodig om hul gevoelens op te los.
- Moenie kla nie, moenie sleg praat oor u gewese minnaar nie. Dit sal jou sleg laat lyk.
- Moenie na 'n plaasvervanger soek nie (wigwig is in hierdie geval nie 'n goeie idee nie).
Hoe om voort te gaan:
- Verander die instelling, indien moontlik. 'N Vakansie of 'n paar dae van ontspanning op 'n nuwe interessante plek is 'n uitstekende manier om u aandag af te lei.
- As u nie die werk kan verlaat nie, kan u inteendeel in die kop sit en van alles vergeet. Eerstens sal daar geen tyd wees om oor hartseer dinge te dink nie, en tweedens sal die baas u ywer waardeer, en dit is nie ver van bevordering nie.
- Bespreek u bekommernisse met 'n geliefde (ma, suster of vriendin). Dit is belangrik om uit te praat, nie om negatiewe emosies in jouself te hou nie.
- As u nie u hartseer met vreemdelinge wil deel nie, kan u dit op papier uitgooi en dan verbrand. Sielkundiges beskou hierdie metode as baie effektief.
- In hierdie moeilike tydperk is dit belangrik om jouself lief te hê. U kan u bederf met lekkernye, die hele aand na u gunsteling TV-program kyk of 'n nuwe rok koop.
Sielkundiges is van mening dat hulle gemiddeld sal herstel na 'n opbreek (die herstelperiode hang af van die kwaliteit van die verbintenis met 'n maat). U moet nie u persoonlike lewe beëindig en mislukkings in die verlede onthou nie, en dit sal beslis gebeur.
