Watter emosies wek 'n swanger vrou by jou op? Heel waarskynlik, soos die meeste - 'n glimlag, simpatie, liefde, en soms 'n effense afguns. Van buite lyk dit tog asof dit so wonderlik is om swanger te wees! Ongelukkig is nie alles so rooskleurig soos wat dit met die eerste oogopslag lyk nie. 80% van swanger vroue het so 'n groot probleem soos depressie tydens swangerskap. Dit is 'n baie moeilike moreel wat nie altyd maklik is nie. Maar dit is nodig.
Wat kan geassosieer word met depressie tydens swangerskap?
Dikwels kom dit voor by vroue wat voor die swangerskap 'n aktiewe lewenstyl gelei het, sulke energieke was. In hierdie geval kan dit baie moeilik wees om u vurigheid te modereer en die ritme van die lewe kalmer te maak. Maar dit is nodig, want onder jou hart het jy nou 'n klein mannetjie wat beslis nie gelukkig sal wees as mamma besluit om 12 uur per dag te werk, met 'n valskerm te spring of bergaf te gaan ski nie.
Tydens swangerskap moet u u ekstreme stokperdjies 'n rukkie vergeet, en dit kan nogal moeilik wees. As gevolg hiervan raak die vrou eenvoudig verveeld, moeg vir die eentonigheid en sit rond. Vandaar die slegte bui wat in depressie vloei.
Hormonale veranderinge speel ook teen u. Nie net is vroue self baie emosioneel nie (baie meer emosioneel as mans), maar tydens swangerskap neem emosionaliteit en sensitiwiteit aansienlik toe. En dit is baie moeilik om te hanteer.
Elke swanger vrou (en haar man) is vertroud met skielike buierigheid toe sy 'n halfuur gelede gelag het, en nou stort sy die trane sonder rede. Moenie hierdie rede probeer vind nie, dit is onmoontlik. Die vrou kan self nie verklaar waarom dit gebeur nie.
Depressie tydens swangerskap kan begin wanneer 'n vrou eensaam voel. Haar man is byvoorbeeld voortdurend aan die werk, maar sy is eenvoudig verveeld, het niks te doen nie, sy wil hê iemand moet drukkies kry en bly. Swanger vroue het meer aandag, versorging, versorging en versorging nodig. Om nie so 'n ernstige probleem soos depressie tydens swangerskap die hoof te bied nie.
Daarom, liewe mans, moet u daarop let dat u die volgende 9 maande moeilike tye sal hê. Maar julle is mans? Jy kan en jy weet hoe om jou geliefde gelukkig te maak. Vandag - blomme, more - 'n verrassing, oormôre - 'n nuwe aankoop vir haar. Asseblief u vrou, baie gou sal sy u baie meer behaag!
Hoe om depressie tydens swangerskap te voorkom?
Lieflike vroue, die belangrikste is om na jou emosies te kyk! Moenie tot die uiterstes gaan nie. As u voel dat u depressief begin raak, neem aksie - ontmoet 'n vriendin, gaan tuis (kafee, karaoke, parkeer) saam met u man, gaan inkopies doen, moet u asseblief iets doen. Doen wat u wil, maar u gemoed moet nie sleg wees nie. Jy weet, 'n wonderlike aktiwiteit - gaan na die kinderwinkel. Koop iets vir u kleinding. Dit is so 'n prettige aktiwiteit, en dit is ook 'n wonderlike manier om jouself af te lei van hartseer gedagtes.
Jy is 'n toekomstige moeder. Dink nie aan jouself nie, maar aan die kind. Jou baba voel perfek alles wat met jou gebeur. Jy wil nie hê dat jou slegte bui aan hom oorgedra word nie, of hoe? U wens tog u kleintjie net die beste toe! Moet hom dus nie bedroef nie. Ontspan, geniet dit, geniet die lewe. U het geen rede om hartseer te wees nie! Jy is 'n toekomstige moeder. En dit is 'n uitstekende rede om 7 dae per week en 24 uur per dag te glimlag.
Ek wens u van harte toe dat u swangerskap positief sal wees! Mag elke nuwe dag beter wees as die vorige dag. Jy is die mooiste, die gelukkigste nou, onthou dit. Ek hoop dat u nooit eerstehands sal leer wat depressie is tydens swangerskap nie. Geniet u swangerskap, dit is die wonderlikste tyd.
